tag:blogger.com,1999:blog-29159117644012150862024-03-14T00:17:43.794-06:00Diabetes & SaludComo lograr la Salud dentro del mundo de la Diabetes , los mejores consejos , las mejores recetas , Tips y actualizacionesUnknownnoreply@blogger.comBlogger131125tag:blogger.com,1999:blog-2915911764401215086.post-53687158164006864262023-07-17T16:27:00.003-06:002023-07-17T16:27:23.175-06:00La Diabetes Insipida <p> La Diabetes Insípida: Comprendiendo los Síntomas, Causas y Tratamiento</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjzHK6V8Sz7Aa_LlOcmEpVoAG5g_h_iLW7hHUbMMe7orTVcUuWGDwv411GhbcclDCPl0TOpoYcovdwsqFeCpT0ta4kQJzMK6YqgslZ1D22v4Txpb-h1joFMMvJ3pY1Pgp83cI-OLkoRPq7aA4-c19x9nzqShiklnMok2D-ljUNnJqy6nhXBUKF63RVANg/s2000/SS66745999.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="2000" data-original-width="1982" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjzHK6V8Sz7Aa_LlOcmEpVoAG5g_h_iLW7hHUbMMe7orTVcUuWGDwv411GhbcclDCPl0TOpoYcovdwsqFeCpT0ta4kQJzMK6YqgslZ1D22v4Txpb-h1joFMMvJ3pY1Pgp83cI-OLkoRPq7aA4-c19x9nzqShiklnMok2D-ljUNnJqy6nhXBUKF63RVANg/s320/SS66745999.jpg" width="317" /></a></div><br /><p><br /></p><p>La diabetes insípida es una enfermedad poco común pero significativa que afecta al sistema de regulación de líquidos en el cuerpo. En este artículo, exploraremos qué es la diabetes insípida, sus síntomas característicos, las posibles causas subyacentes y las opciones de tratamiento disponibles.</p><p><br /></p><p>¿Qué es la Diabetes Insípida?</p><p>La diabetes insípida es una afección que se caracteriza por una disminución en la capacidad del cuerpo para regular y conservar los líquidos adecuadamente. A diferencia de la diabetes mellitus (la forma más común de diabetes), la diabetes insípida no está relacionada con los niveles de azúcar en la sangre. En su lugar, está asociada con una disfunción del sistema de hormonas antidiuréticas, que controlan la cantidad de agua que se reabsorbe en los riñones.</p><p><br /></p><p>Síntomas de la Diabetes Insípida:</p><p>Los síntomas característicos de la diabetes insípida incluyen una sed intensa y excesiva (polidipsia) y una producción excesiva de orina (poliuria). Las personas con diabetes insípida pueden experimentar una necesidad constante de beber agua y pueden orinar grandes cantidades de líquido diluido, incluso durante la noche (nocturia). Además, la deshidratación puede provocar sequedad en la boca y en la piel, así como una sensación constante de sed.</p><p><br /></p><p>Causas de la Diabetes Insípida:</p><p>Existen diferentes formas de diabetes insípida, cada una con sus propias causas subyacentes. Algunas de las posibles causas incluyen:</p><p><br /></p><p>1. Diabetes Insípida Central: Es la forma más común y está relacionada con una disfunción en la producción o liberación de la hormona antidiurética (ADH) por parte del cerebro. Esto puede ser causado por una lesión, tumor o inflamación en el cerebro, así como por una cirugía o un trastorno genético.</p><p><br /></p><p>2. Diabetes Insípida Nefrogénica: En este caso, los riñones no responden adecuadamente a la ADH producida por el cerebro. Puede ser causada por problemas genéticos, enfermedades renales, medicamentos o desequilibrios electrolíticos.</p><p><br /></p><p>3. Diabetes Insípida Gestacional: Una forma rara de diabetes insípida que ocurre durante el embarazo debido a los cambios hormonales. Por lo general, desaparece después del parto.</p><p><br /></p><p>Tratamiento de la Diabetes Insípida:</p><p>El objetivo del tratamiento de la diabetes insípida es controlar los síntomas y prevenir la deshidratación. Dependiendo de la forma de la enfermedad, el tratamiento puede incluir:</p><p><br /></p><p>1. Reposición de líquidos: Es fundamental beber suficiente líquido para reemplazar las pérdidas causadas por la producción excesiva de orina. En casos graves, la reposición de líquidos puede requerir la administración intravenosa.</p><p><br /></p><p>2. Medicamentos: En la diabetes insípida central, se pueden recetar medicamentos que reemplacen o ayuden a conservar la hormona ADH, como la desmopresina.</p><p><br /></p><p>3. Tratamiento de la causa subyacente: Si la diabetes insípida es causada por una lesión, tumor u otra afección médica, el tratamiento se enfocará en abordar esa causa específica.</p><p><br /></p><p>Es importante que las personas con diabetes insípida sigan un plan de tratamiento personalizado y realicen un seguimiento regular con su médico para monitorear los niveles de líquidos y prevenir complicaciones.</p><p><br /></p><p>Conclusión:</p><p>La diabetes insípida es una enfermedad que afecta la capacidad del cuerpo para regular los líquidos adecuadamente. Reconocer los síntomas y buscar atención médica temprana es crucial para un diagnóstico preciso y un manejo efectivo. Si experimentas una sed excesiva y una producción de orina anormal, es importante consultar a un profesional de la salud para una evaluación completa. Con el tratamiento adecuado y el seguimiento médico adecuado, las personas con diabetes insípida pueden llevar una vida saludable y activa.</p><p><br /></p><p>(Nota: Este artículo tiene fines informativos únicamente y no debe reemplazar el asesoramiento médico profesional. Si tienes preocupaciones sobre la diabetes insípida, te recomendamos que consultes a un profesional de la salud calificado para obtener un diagnóstico preciso y un plan de tratamiento personalizado).</p>Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2915911764401215086.post-10949506995567567902023-07-17T16:23:00.003-06:002023-07-17T16:23:56.836-06:00La polifagia: ¿Qué es y por qué ocurre?<p>La polifagia: ¿Qué es y por qué ocurre?</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg4fwSE4YVhItn73jG2-TyVauZbKhFWwCIhubv4aTSj_QS96Sl50_wehOdofbfw3EdumU3gEQNK0h-JrhhWOyT7lOyAxj4bulLWhK0A_lUWzuymDExvS9o_iAynAxRVAUCtMk14i92SNIMfqPqkdyZl82g5oT3pPL2RfXy5g3-D3VgwqpVoatF49zdGBg/s660/wordpress_blog_blogspot.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="361" data-original-width="660" height="175" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg4fwSE4YVhItn73jG2-TyVauZbKhFWwCIhubv4aTSj_QS96Sl50_wehOdofbfw3EdumU3gEQNK0h-JrhhWOyT7lOyAxj4bulLWhK0A_lUWzuymDExvS9o_iAynAxRVAUCtMk14i92SNIMfqPqkdyZl82g5oT3pPL2RfXy5g3-D3VgwqpVoatF49zdGBg/s320/wordpress_blog_blogspot.jpg" width="320" /></a></div><br /><p></p><p><br /></p><p>La polifagia es un término médico que se utiliza para describir el aumento anormal del apetito y la sensación constante de hambre. En este artículo, exploraremos qué es la polifagia, las posibles causas subyacentes y cómo manejar esta condición.</p><p><br /></p><p>¿Qué es la polifagia?</p><p>La polifagia es un síntoma caracterizado por un apetito excesivo y la necesidad de comer constantemente, incluso después de haber consumido una cantidad adecuada de alimentos. Las personas que experimentan polifagia pueden sentir una sensación persistente de hambre y pueden tener dificultades para controlar su ingesta de alimentos.</p><p><br /></p><p>Causas de la polifagia:</p><p>La polifagia puede ser causada por diversas razones, y a menudo está relacionada con desequilibrios hormonales, condiciones médicas o factores emocionales. Algunas posibles causas incluyen:</p><p><br /></p><p>1. Diabetes: La polifagia puede ser un síntoma temprano de la diabetes tipo 1 o tipo 2. En la diabetes, la falta de producción o la resistencia a la insulina impide que las células absorban adecuadamente la glucosa, lo que provoca una sensación constante de hambre.</p><p><br /></p><p>2. Hipertiroidismo: El aumento de la producción de hormonas tiroideas puede acelerar el metabolismo y provocar un aumento del apetito.</p><p><br /></p><p>3. Trastornos alimentarios: Algunos trastornos alimentarios, como la bulimia y el trastorno por atracón, pueden desencadenar episodios de polifagia.</p><p><br /></p><p>4. Estrés y ansiedad: El estrés crónico o los trastornos de ansiedad pueden desencadenar la sensación de hambre constante y la necesidad de comer en exceso.</p><p><br /></p><p>5. Medicamentos: Algunos medicamentos, como los antidepresivos, antipsicóticos o esteroides, pueden aumentar el apetito y contribuir a la polifagia.</p><p><br /></p><p>Cómo manejar la polifagia:</p><p>El tratamiento de la polifagia depende de la causa subyacente. Es importante consultar a un profesional de la salud para un diagnóstico preciso y un plan de tratamiento adecuado. Algunas estrategias generales que pueden ayudar a manejar la polifagia incluyen:</p><p><br /></p><p>1. Control de la diabetes: Si la polifagia está relacionada con la diabetes, controlar los niveles de azúcar en la sangre a través de la medicación y una dieta equilibrada puede ayudar a regular el apetito.</p><p><br /></p><p>2. Terapia y apoyo emocional: Si la polifagia está relacionada con el estrés, la ansiedad o los trastornos alimentarios, buscar terapia y apoyo emocional puede ser beneficioso para abordar las causas subyacentes y desarrollar estrategias de afrontamiento saludables.</p><p><br /></p><p>3. Alimentación equilibrada: Mantener una alimentación equilibrada y adecuada, con comidas regulares y nutritivas, puede ayudar a controlar el apetito y prevenir la sensación constante de hambre.</p><p><br /></p><p>4. Manejo del estrés: Incorporar técnicas de manejo del estrés, como la meditación, el ejercicio regular y el tiempo de relajación, puede ayudar a reducir la necesidad de comer en exceso como respuesta al estrés.</p><p><br /></p><p>5. Acompañamiento médico: Es importante seguir las recomendaciones y tratamientos indicados por un profesional de la salud, ya que cada caso de polifagia puede tener una causa y un tratamiento específico.</p><p><br /></p><p>Conclusión:</p><p>La polifagia es un síntoma que puede estar asociado con diferentes condiciones médicas o factores emocionales. Si experimentas un aumento anormal del apetito y la sensación constante de hambre, es importante buscar atención médica para identificar la causa subyacente. Con un diagnóstico adecuado y un tratamiento apropiado, es posible manejar y controlar la polifagia para mejorar la calidad de vida y el bienestar general.</p><p><br /></p><p>(Nota: Este artículo tiene fines informativos únicamente y no debe considerarse como asesoramiento médico. Si experimentas polifagia u otros síntomas preocupantes, te recomendamos que consultes a un profesional de la salud calificado para obtener un diagnóstico preciso y un plan de tratamiento personalizado).</p>Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2915911764401215086.post-86923190588628324822023-07-17T16:20:00.001-06:002023-07-17T16:20:09.927-06:00Cuello Negro por Diabetes <p>Cuello Negro por diabetes, Comprendiendo el Acanthosis Nigricans: La Relación entre el Oscurecimiento del Cuello y la Diabetes</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgFYHjHZ04aE2hemS8tukuHLvL-AJxfFZRTxipGfSuxgrJNLTzEWy1B7hV0iAzqDWit6iFBxkBZyi69uyJGUaHy2aOpTt0C3ro9NLrezBdjTpeKhBC5hRNB1xJc5FMgvJAmSIEfUw4dCC2VY_7q5UU-RrHk8nAHBoOJNpXOE_Uir3NIR5_PS4qCztI75w/s284/descarga.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="177" data-original-width="284" height="177" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgFYHjHZ04aE2hemS8tukuHLvL-AJxfFZRTxipGfSuxgrJNLTzEWy1B7hV0iAzqDWit6iFBxkBZyi69uyJGUaHy2aOpTt0C3ro9NLrezBdjTpeKhBC5hRNB1xJc5FMgvJAmSIEfUw4dCC2VY_7q5UU-RrHk8nAHBoOJNpXOE_Uir3NIR5_PS4qCztI75w/s1600/descarga.jpg" width="284" /></a></div><br /><p><br /></p><p>Introducción:</p><p>El acanthosis nigricans es una condición de la piel caracterizada por manchas oscuras en el cuello, axilas, ingles y otras áreas de pliegues cutáneos. Aunque puede presentarse en personas sin diabetes, a menudo está asociado con resistencia a la insulina subyacente y puede ser un indicador temprano de diabetes o prediabetes. En esta publicación del blog, exploraremos la conexión entre el acanthosis nigricans y la diabetes, sus causas y posibles estrategias de manejo.</p><p><br /></p><p>¿Qué es el Acanthosis Nigricans?</p><p>El acanthosis nigricans se presenta como manchas oscuras y engrosadas de la piel que pueden sentirse aterciopeladas o ásperas al tacto. Las áreas afectadas suelen ser más oscuras que la piel circundante y pueden acompañarse de picazón u olor desagradable. Aunque suele afectar el cuello, también puede aparecer en otras partes del cuerpo.</p><p><br /></p><p>La Relación con la Diabetes:</p><p>El acanthosis nigricans a menudo está asociado con resistencia a la insulina, una condición en la que las células del cuerpo no responden de manera efectiva a la insulina, lo que resulta en niveles elevados de azúcar en la sangre. La resistencia a la insulina es un precursor común de la diabetes tipo 2. Aunque no se comprende completamente el mecanismo exacto detrás del desarrollo del acanthosis nigricans en relación con la diabetes, se cree que involucra desequilibrios hormonales y niveles elevados de insulina.</p><p><br /></p><p>Causas y Factores de Riesgo:</p><p>Si bien el acanthosis nigricans puede ocurrir en personas sin diabetes, es más frecuente en aquellos con resistencia a la insulina, prediabetes o diabetes tipo 2. Otras posibles causas incluyen la obesidad, trastornos hormonales (como el síndrome de ovario poliquístico), ciertos medicamentos y condiciones genéticas raras. Además, antecedentes familiares y etnia pueden contribuir al riesgo de desarrollar acanthosis nigricans.</p><p><br /></p><p>Manejo y Tratamiento:</p><p>El manejo del acanthosis nigricans implica abordar la causa subyacente, como la resistencia a la insulina o la diabetes. Mantener un estilo de vida saludable que incluya ejercicio regular, una dieta equilibrada y control del peso es crucial. El control efectivo del azúcar en la sangre mediante medicamentos, si es necesario, y el monitoreo cercano de los niveles de glucosa son importantes para las personas con diabetes. En algunos casos, se pueden recetar cremas tópicas u otros tratamientos dermatológicos para mejorar la apariencia de la piel afectada.</p><p><br /></p><p>Buscar Asesoramiento Médico:</p><p>Si notas manchas oscuras en la piel, especialmente en el cuello, es importante consultar a un profesional de la salud para obtener un diagnóstico preciso. Podrán evaluar tu historial médico, realizar pruebas para evaluar los niveles de azúcar en la sangre y determinar el curso de acción apropiado.</p><p><br /></p><p>Conclusión:</p><p>El acanthosis nigricans, caracterizado por manchas oscuras en la piel, está comúnmente asociado con resistencia a la insulina y diabetes. Aunque puede ser preocupante, sirve como un indicador visible de cambios metabólicos subyacentes. Al comprender la relación entre el acanthosis nigricans y la diabetes, las personas pueden tomar medidas proactivas para controlar sus niveles de azúcar en la sangre, adoptar un estilo de vida saludable y buscar el asesoramiento médico adecuado. Recuerda que la detección temprana y la intervención son cruciales para prevenir o manejar la progresión de las complicaciones relacionadas con la diabetes.</p><p><br /></p><p>(Nota: Esta publicación del blog es solo con fines informativos y no debe reemplazar el asesoramiento médico profesional. Si tienes preocupaciones sobre el acanthosis nigricans o la diabetes, consulta con un profesional de la salud calificado para obtener un diagnóstico preciso y un plan de tratamiento personalizado).</p>Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2915911764401215086.post-40639609116162574972023-07-17T16:14:00.002-06:002023-07-17T16:14:19.323-06:00 ¿Es posible nacer con diabetes? Explorando la Diabetes Congénita<p> Title: ¿Es posible nacer con diabetes? Explorando la Diabetes Congénita</p><p><br /></p><p>Introduction:</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi8uK403zOx-AQk9Fcv6GkdMjZOO3NT-Tbiq-MkG168ZV7_fshzG-hGS7gjK-ZYpB4698srL6fSlYyXQ8ohoZ_zZrJ9-VVdmCGgqXOK_tOQKuyprvWBpu6W_Hu6CNM6vcgLmN4BWry_uQKfnBUySVeh74eRu9BqUbVnFIUVizRI037uv4kHDOM-XrEl9g/s2000/16474827.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1333" data-original-width="2000" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi8uK403zOx-AQk9Fcv6GkdMjZOO3NT-Tbiq-MkG168ZV7_fshzG-hGS7gjK-ZYpB4698srL6fSlYyXQ8ohoZ_zZrJ9-VVdmCGgqXOK_tOQKuyprvWBpu6W_Hu6CNM6vcgLmN4BWry_uQKfnBUySVeh74eRu9BqUbVnFIUVizRI037uv4kHDOM-XrEl9g/s320/16474827.jpg" width="320" /></a></div><br /><p></p><p>La diabetes es una condición crónica que afecta a millones de personas en todo el mundo. Si bien generalmente se desarrolla más adelante en la vida, existe una forma menos común conocida como diabetes congénita, en la que una persona puede nacer con la condición. En esta publicación del blog, exploraremos más a fondo la diabetes congénita y su impacto en la vida de las personas afectadas.</p><p><br /></p><p>¿Qué es la diabetes congénita?</p><p>La diabetes congénita, también conocida como diabetes neonatal, es una forma rara de diabetes que se presenta desde el nacimiento o poco después del nacimiento. A diferencia de la diabetes tipo 1 o tipo 2, que son adquiridas, la diabetes congénita es el resultado de una alteración genética que afecta la producción o la función de la insulina en el cuerpo desde el principio.</p><p><br /></p><p>Causas y tipos de diabetes congénita:</p><p>La diabetes congénita puede ser causada por diferentes factores genéticos. Hay varios tipos de diabetes congénita, que incluyen la diabetes neonatal transitoria y la diabetes neonatal permanente. La diabetes neonatal transitoria desaparece en las primeras semanas o meses de vida, mientras que la diabetes neonatal permanente es una condición crónica que requiere un manejo a largo plazo.</p><p><br /></p><p>Diagnóstico y tratamiento:</p><p>El diagnóstico de la diabetes congénita se realiza mediante pruebas genéticas y evaluación clínica. Una vez diagnosticada, el tratamiento se centra en controlar los niveles de glucosa en sangre y asegurar un manejo adecuado de la diabetes. Esto puede implicar el uso de insulina y una dieta específica adecuada para la edad del niño afectado.</p><p><br /></p><p>Viviendo con diabetes congénita:</p><p>La diabetes congénita puede presentar desafíos únicos tanto para los afectados como para sus familias. La comprensión de la condición, el seguimiento adecuado del tratamiento y la educación sobre la diabetes son fundamentales para garantizar un buen control de la glucosa en sangre y prevenir complicaciones a largo plazo.</p><p><br /></p><p>Apoyo y recursos:</p><p>Es importante que las personas con diabetes congénita y sus familias se conecten con profesionales de la salud especializados y encuentren comunidades de apoyo. Existen organizaciones y grupos dedicados a brindar información, asistencia y recursos para aquellos afectados por la diabetes congénita.</p><p><br /></p><p>Conclusión:</p><p>Aunque es poco común, nacer con diabetes congénita es una realidad para algunas personas. La diabetes congénita es el resultado de una alteración genética y puede requerir un manejo a largo plazo para garantizar una buena salud y bienestar. Con el diagnóstico temprano, el tratamiento adecuado y el apoyo adecuado, las personas con diabetes congénita pueden llevar vidas saludables y felices.</p><p><br /></p><p>Es fundamental difundir la conciencia sobre la diabetes congénita y promover la investigación médica para comprender mejor esta condición y desarrollar tratamientos más efectivos en el futuro. Juntos, podemos brindar apoyo y comprensión a aquellos que viven con diabetes congénita y trabajar hacia un futuro libre de esta enfermedad para las generaciones futuras.</p><p><br /></p><p>(Nota: Este artículo es solo con fines informativos y no debe reemplazar el asesoramiento médico profesional. Si sospechas que tú o tu hijo pueden tener diabetes congénita, consulta con un médico especializado para un diagnóstico adecuado y un plan de tratamiento personalizado).</p>Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2915911764401215086.post-69636170442382323102023-06-05T06:20:00.002-06:002023-06-05T06:27:40.590-06:00Los 10 Alimentos con Mayor Índice Glucémico: Enemigos Silenciosos para los Diabéticos<p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi6vTWiPbGc92G5LEZwvmA58V0I-O8tPBxqtcGWWHBJ6WzNHOC9EuRvVS3myk-kiobY9tXxd35n_oaowHc7LNX5vQRNPhNwiqTiyZTCqP4pObh-0dbfFSc6ib6bX6cf8o9yOyyUzEuUT4EayIhMxNNwph5O8cRctA1VVKSbMuyY8oBoXAJ-bNEcfNY/s940/D0DCA310-40FD-427E-B409-BEA5F46966F6.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="788" data-original-width="940" height="268" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi6vTWiPbGc92G5LEZwvmA58V0I-O8tPBxqtcGWWHBJ6WzNHOC9EuRvVS3myk-kiobY9tXxd35n_oaowHc7LNX5vQRNPhNwiqTiyZTCqP4pObh-0dbfFSc6ib6bX6cf8o9yOyyUzEuUT4EayIhMxNNwph5O8cRctA1VVKSbMuyY8oBoXAJ-bNEcfNY/s320/D0DCA310-40FD-427E-B409-BEA5F46966F6.png" width="320" /></a></div><br /> Título: Los 10 Alimentos con Mayor Índice Glucémico: Enemigos Silenciosos para los Diabéticos<p></p><p><br /></p><p>El índice glucémico (IG) es una medida de cuánto un alimento puede elevar el azúcar en sangre. Los alimentos con un IG alto pueden causar picos rápidos y drásticos en los niveles de azúcar en la sangre, lo que puede ser especialmente problemático para las personas con diabetes. A continuación, te presentamos 10 alimentos con un IG alto que las personas con diabetes deben intentar evitar:</p><p><br /></p><p><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>1.<span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Papa (patata) al horno: Las papas al horno tienen un IG muy alto y pueden causar un aumento rápido y pronunciado en el azúcar en sangre.</p><p><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>2.<span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Pretzels: Los pretzels tienen un IG de alrededor de 83 y pueden causar un aumento rápido en el azúcar en la sangre.</p><p><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>3.<span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Arroz blanco: El arroz blanco tiene un IG alto debido a su proceso de refinamiento que elimina la fibra.</p><p><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>4.<span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Pan blanco: Similar al arroz blanco, el pan blanco tiene un IG alto debido a su falta de fibra y granos enteros.</p><p><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>5.<span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Cornflakes: Este popular cereal para el desayuno tiene un IG alto y a menudo también es alto en azúcar.</p><p><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>6.<span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Dátiles: A pesar de ser una fruta, los dátiles tienen un IG muy alto y deben consumirse con moderación.</p><p><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>7.<span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Melón: Aunque es una fruta, el melón tiene un IG bastante alto y puede causar un aumento en los niveles de azúcar en la sangre.</p><p><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>8.<span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Piña: Al igual que el melón, la piña tiene un IG alto y puede causar un aumento en los niveles de azúcar en la sangre.</p><p><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>9.<span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Refrescos azucarados: Los refrescos azucarados no sólo tienen un IG alto, sino que también están cargados de azúcar y calorías vacías.</p><p><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>10.<span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Galletas: Las galletas, especialmente las que están hechas con harina blanca refinada, pueden tener un IG alto y pueden aumentar rápidamente los niveles de azúcar en la sangre.</p><p><br /></p><p>Recuerda, la clave para una buena gestión de la diabetes es un equilibrio entre lo que comes, cuánto comes y tu actividad física. Si tienes diabetes, trabajar con un dietista puede ayudarte a crear un plan de comidas que se adapte a tus necesidades personales y objetivos de salud.</p><p><br /></p><p>¡Hasta la próxima, queridos lectores! Recuerden, la salud está en nuestras manos.</p>Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2915911764401215086.post-60954413710522368512023-06-05T06:17:00.001-06:002023-06-05T06:27:04.467-06:00Vinagre de Manzana: Un Secreto Subestimado en la Gestión de la Diabetes<p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiPuJ2GypW1yZwWjkY5D6VvHC19wcuxmN5o76parKWHlkL0qtI9ebb1w08VeG6ZMUVxPKuoIlaxTrAmmkMUDSy7aYgnXXlwsthc08xdIvfHCP1I85gcsLNkQB5MIgZ7_YB8dXNCkCN5DHuc6_vfhA88uTUrBt7UKmmuZTzpnDHgjbYf8afH4gFevX0/s940/05213733-343D-4EB7-8B11-8E14C72A7ECA.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="788" data-original-width="940" height="268" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiPuJ2GypW1yZwWjkY5D6VvHC19wcuxmN5o76parKWHlkL0qtI9ebb1w08VeG6ZMUVxPKuoIlaxTrAmmkMUDSy7aYgnXXlwsthc08xdIvfHCP1I85gcsLNkQB5MIgZ7_YB8dXNCkCN5DHuc6_vfhA88uTUrBt7UKmmuZTzpnDHgjbYf8afH4gFevX0/s320/05213733-343D-4EB7-8B11-8E14C72A7ECA.png" width="320" /></a></div><br /> Vinagre de Manzana: Un Secreto Subestimado en la Gestión de la Diabetes<p></p><p><br /></p><p>Es probable que hayas escuchado hablar de los numerosos beneficios para la salud del vinagre de manzana. Pero, ¿sabías que este humilde ingrediente de cocina también puede ser un aliado poderoso en el manejo de la diabetes? Vamos a descubrirlo.</p><p><br /></p><p>¿Cómo ayuda el vinagre de manzana en el manejo de la diabetes?</p><p><br /></p><p><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>1.<span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Regula el azúcar en sangre: Varios estudios sugieren que el vinagre de manzana puede ayudar a mejorar la sensibilidad a la insulina y a reducir los picos de azúcar en sangre después de las comidas, especialmente cuando se consume antes de una comida rica en carbohidratos.</p><p><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>2.<span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Promueve la saciedad: El vinagre de manzana puede ayudar a aumentar la sensación de saciedad, lo que puede llevar a un menor consumo de calorías y ayudar en el control del peso, un factor importante en el manejo de la diabetes tipo 2.</p><p><br /></p><p>¿Cómo y cuánto vinagre de manzana debo consumir?</p><p><br /></p><p>La forma más común de consumir vinagre de manzana es diluir una o dos cucharaditas en un vaso grande de agua y beberlo antes de las comidas. Recuerda siempre diluirlo, ya que el vinagre de manzana es muy ácido y puede dañar el esmalte dental o causar molestias en el estómago si se consume puro.</p><p><br /></p><p>Es importante mencionar que, aunque el vinagre de manzana puede ser beneficioso, no debe ser visto como una cura milagrosa para la diabetes. Debe ser utilizado como parte de una dieta equilibrada y un estilo de vida saludable, y siempre bajo la supervisión de un profesional de la salud.</p><p><br /></p><p>Además, si estás tomando medicamentos para la diabetes, debes hablar con tu médico antes de comenzar a consumir vinagre de manzana, ya que puede interactuar con algunos medicamentos.</p><p><br /></p><p>Conclusión</p><p><br /></p><p>El vinagre de manzana puede ser un aliado valioso en el manejo de la diabetes. No obstante, siempre se debe utilizar con precaución y como parte de un enfoque integral para controlar la diabetes.</p><p><br /></p><p>¡Hasta la próxima, amigos lectores! Y recuerden, mantengan su salud en equilibrio con una buena alimentación y actividad física regular.</p>Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2915911764401215086.post-26482071495951812632023-06-05T06:13:00.001-06:002023-06-05T06:25:25.748-06:00El Poder de los Aguacates en el Control de la Diabetes<p> El Poder de los Aguacates en el Control de la Diabetes</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhBISds9CYlSK5lHbImS6s6LcVNUEbIea0FjgiPMR--rz16hQKMT6m9mqcjzMk-Dk7f_WwDxe8vDGawAlPr40eOhlxjFnub7SentGKjaOfcLNvTX3cCQRInz-WzZ9p0XhXoM34s54RQ_fmrDHixPWAC9xX7XINd90QjzL0oqYts97w06UPNRP2vNcU/s1080/Post%20Amor%20Pareja%20Ilustracio%CC%81n%20Aguacates%20Bonito%20Sencillo%20Te%20Quiero%20Aniversario%20Verde%20y%20Rojo.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1080" data-original-width="1080" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhBISds9CYlSK5lHbImS6s6LcVNUEbIea0FjgiPMR--rz16hQKMT6m9mqcjzMk-Dk7f_WwDxe8vDGawAlPr40eOhlxjFnub7SentGKjaOfcLNvTX3cCQRInz-WzZ9p0XhXoM34s54RQ_fmrDHixPWAC9xX7XINd90QjzL0oqYts97w06UPNRP2vNcU/s320/Post%20Amor%20Pareja%20Ilustracio%CC%81n%20Aguacates%20Bonito%20Sencillo%20Te%20Quiero%20Aniversario%20Verde%20y%20Rojo.png" width="320" /></a></div><br /><p><br /></p><p>Hoy, vamos a explorar otro alimento súper nutritivo que puede ser un aliado increíble en la lucha contra la diabetes: ¡El aguacate!</p><p><br /></p><p>El aguacate es conocido como un “súper alimento”, y por una buena razón. Es rico en nutrientes esenciales y beneficiosos para la salud, incluyendo grasas saludables, fibra, vitamina K, ácido fólico, vitamina C y vitamina E.</p><p><br /></p><p>El papel del aguacate en el control de la diabetes</p><p><br /></p><p><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>1.<span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Grasas saludables: El aguacate es rico en grasas monoinsaturadas, que pueden ayudar a reducir los niveles de LDL (el “mal” colesterol) y aumentar los niveles de HDL (el “buen” colesterol). Estos cambios pueden ayudar a prevenir la resistencia a la insulina, que es una de las principales causas de la diabetes tipo 2.</p><p><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>2.<span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Fibra: El aguacate es una excelente fuente de fibra. La fibra ayuda a ralentizar la absorción de los azúcares en el torrente sanguíneo, lo que puede ayudar a controlar los niveles de azúcar en sangre y a prevenir picos y caídas repentinas.</p><p><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>3.<span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Antioxidantes: Los aguacates son ricos en antioxidantes, incluyendo las vitaminas C y E. Los antioxidantes pueden ayudar a reducir la inflamación en el cuerpo, lo que puede ser beneficioso para las personas con diabetes, ya que la inflamación puede contribuir a la resistencia a la insulina.</p><p><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>4.<span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Sensación de saciedad: Los aguacates son altamente saciantes, lo que puede ayudar a controlar el apetito y evitar los atracones, un factor clave en la gestión del peso y el control de la diabetes.</p><p><br /></p><p>Cómo incluir aguacates en tu dieta</p><p><br /></p><p>El aguacate es muy versátil y puede ser incorporado en tu dieta de muchas maneras. Puedes usarlo en ensaladas, sándwiches, batidos, o incluso como sustituto de las grasas menos saludables en recetas de repostería.</p><p><br /></p><p>Además, puedes hacer un delicioso guacamole, que es una forma saludable y deliciosa de disfrutar de los beneficios del aguacate.</p><p><br /></p><p>En conclusión, el aguacate puede ser un gran aliado en el control de la diabetes. Recuerda siempre que una alimentación balanceada y el ejercicio regular son fundamentales para el manejo de esta condición.</p><p><br /></p><p>¡Hasta la próxima, queridos lectores! Y no olvides, come más aguacates.</p>Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2915911764401215086.post-65416086889364789612023-06-01T23:19:00.000-06:002023-06-01T23:19:00.550-06:00Ejercicio y Diabetes<p> </p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiDOsywbqG-o1lnRa2DBun_gSG6E1g9GaoIBlV8P3xI_FOXesgDF8ashG_sIUtk8RA71dcUTT7klFVS9CFCwo_7-KuSsVMVVIYOwHuB5hkMP8PJPONUtlmILPAJ8WT3uwhc7AQGBRMM9ijodGNPeVp-W3QrTGhyFYcTqMjPHTtje-m_ELrAckTa_WQ/s530/130389B.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="530" data-original-width="333" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiDOsywbqG-o1lnRa2DBun_gSG6E1g9GaoIBlV8P3xI_FOXesgDF8ashG_sIUtk8RA71dcUTT7klFVS9CFCwo_7-KuSsVMVVIYOwHuB5hkMP8PJPONUtlmILPAJ8WT3uwhc7AQGBRMM9ijodGNPeVp-W3QrTGhyFYcTqMjPHTtje-m_ELrAckTa_WQ/s320/130389B.JPG" width="201" /></a></div><br /><p></p><p style="--tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-ring-color: rgba(69,89,164,.5); --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-rotate: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-shadow-colored: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; background-color: #f7f7f8; border: 0px solid rgb(217, 217, 227); box-sizing: border-box; color: #374151; font-family: Söhne, ui-sans-serif, system-ui, -apple-system, "Segoe UI", Roboto, Ubuntu, Cantarell, "Noto Sans", sans-serif, "Helvetica Neue", Arial, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol", "Noto Color Emoji"; font-size: 16px; margin: 1.25em 0px; white-space: pre-wrap;">El ejercicio es un componente esencial en el manejo de la diabetes. No solo ayuda a controlar los niveles de azúcar en la sangre, sino que también puede mejorar la salud del corazón, aumentar la energía y promover un peso saludable.</p><p style="--tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-ring-color: rgba(69,89,164,.5); --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-rotate: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-shadow-colored: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; background-color: #f7f7f8; border: 0px solid rgb(217, 217, 227); box-sizing: border-box; color: #374151; font-family: Söhne, ui-sans-serif, system-ui, -apple-system, "Segoe UI", Roboto, Ubuntu, Cantarell, "Noto Sans", sans-serif, "Helvetica Neue", Arial, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol", "Noto Color Emoji"; font-size: 16px; margin: 1.25em 0px; white-space: pre-wrap;">Aquí hay algunos consejos para incorporar el ejercicio en tu rutina si tienes diabetes.</p><p style="--tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-ring-color: rgba(69,89,164,.5); --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-rotate: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-shadow-colored: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; background-color: #f7f7f8; border: 0px solid rgb(217, 217, 227); box-sizing: border-box; color: #374151; font-family: Söhne, ui-sans-serif, system-ui, -apple-system, "Segoe UI", Roboto, Ubuntu, Cantarell, "Noto Sans", sans-serif, "Helvetica Neue", Arial, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol", "Noto Color Emoji"; font-size: 16px; margin: 1.25em 0px; white-space: pre-wrap;"><span style="--tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-ring-color: rgba(69,89,164,.5); --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-rotate: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-shadow-colored: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; border: 0px solid rgb(217, 217, 227); box-sizing: border-box; color: var(--tw-prose-bold); font-weight: 600;">Escoge un Ejercicio que Disfrutes</span></p><p style="--tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-ring-color: rgba(69,89,164,.5); --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-rotate: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-shadow-colored: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; background-color: #f7f7f8; border: 0px solid rgb(217, 217, 227); box-sizing: border-box; color: #374151; font-family: Söhne, ui-sans-serif, system-ui, -apple-system, "Segoe UI", Roboto, Ubuntu, Cantarell, "Noto Sans", sans-serif, "Helvetica Neue", Arial, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol", "Noto Color Emoji"; font-size: 16px; margin: 1.25em 0px; white-space: pre-wrap;">Elige una actividad que te guste. Puede ser caminar, correr, nadar, montar en bicicleta, bailar, hacer yoga o cualquier otra cosa que disfrutes. Si te gusta el ejercicio que estás haciendo, es más probable que te mantengas motivado y comprometido.</p><p style="--tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-ring-color: rgba(69,89,164,.5); --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-rotate: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-shadow-colored: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; background-color: #f7f7f8; border: 0px solid rgb(217, 217, 227); box-sizing: border-box; color: #374151; font-family: Söhne, ui-sans-serif, system-ui, -apple-system, "Segoe UI", Roboto, Ubuntu, Cantarell, "Noto Sans", sans-serif, "Helvetica Neue", Arial, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol", "Noto Color Emoji"; font-size: 16px; margin: 1.25em 0px; white-space: pre-wrap;"><span style="--tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-ring-color: rgba(69,89,164,.5); --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-rotate: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-shadow-colored: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; border: 0px solid rgb(217, 217, 227); box-sizing: border-box; color: var(--tw-prose-bold); font-weight: 600;">Consulta con tu Médico</span></p><p style="--tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-ring-color: rgba(69,89,164,.5); --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-rotate: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-shadow-colored: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; background-color: #f7f7f8; border: 0px solid rgb(217, 217, 227); box-sizing: border-box; color: #374151; font-family: Söhne, ui-sans-serif, system-ui, -apple-system, "Segoe UI", Roboto, Ubuntu, Cantarell, "Noto Sans", sans-serif, "Helvetica Neue", Arial, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol", "Noto Color Emoji"; font-size: 16px; margin: 1.25em 0px; white-space: pre-wrap;">Antes de comenzar un nuevo programa de ejercicios, es importante consultar con tu médico. Puede haber ciertas precauciones que debas tomar en función de tu estado de salud y de tu tipo de diabetes.</p><p style="--tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-ring-color: rgba(69,89,164,.5); --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-rotate: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-shadow-colored: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; background-color: #f7f7f8; border: 0px solid rgb(217, 217, 227); box-sizing: border-box; color: #374151; font-family: Söhne, ui-sans-serif, system-ui, -apple-system, "Segoe UI", Roboto, Ubuntu, Cantarell, "Noto Sans", sans-serif, "Helvetica Neue", Arial, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol", "Noto Color Emoji"; font-size: 16px; margin: 1.25em 0px; white-space: pre-wrap;"><span style="--tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-ring-color: rgba(69,89,164,.5); --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-rotate: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-shadow-colored: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; border: 0px solid rgb(217, 217, 227); box-sizing: border-box; color: var(--tw-prose-bold); font-weight: 600;">Comienza de a Poco</span></p><p style="--tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-ring-color: rgba(69,89,164,.5); --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-rotate: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-shadow-colored: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; background-color: #f7f7f8; border: 0px solid rgb(217, 217, 227); box-sizing: border-box; color: #374151; font-family: Söhne, ui-sans-serif, system-ui, -apple-system, "Segoe UI", Roboto, Ubuntu, Cantarell, "Noto Sans", sans-serif, "Helvetica Neue", Arial, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol", "Noto Color Emoji"; font-size: 16px; margin: 1.25em 0px; white-space: pre-wrap;">Si no has estado haciendo ejercicio regularmente, comienza lentamente y aumenta gradualmente la intensidad y la duración de tus sesiones de ejercicio.</p><p style="--tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-ring-color: rgba(69,89,164,.5); --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-rotate: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-shadow-colored: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; background-color: #f7f7f8; border: 0px solid rgb(217, 217, 227); box-sizing: border-box; color: #374151; font-family: Söhne, ui-sans-serif, system-ui, -apple-system, "Segoe UI", Roboto, Ubuntu, Cantarell, "Noto Sans", sans-serif, "Helvetica Neue", Arial, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol", "Noto Color Emoji"; font-size: 16px; margin: 1.25em 0px; white-space: pre-wrap;"><span style="--tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-ring-color: rgba(69,89,164,.5); --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-rotate: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-shadow-colored: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; border: 0px solid rgb(217, 217, 227); box-sizing: border-box; color: var(--tw-prose-bold); font-weight: 600;">Monitorea tus Niveles de Azúcar en Sangre</span></p><p style="--tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-ring-color: rgba(69,89,164,.5); --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-rotate: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-shadow-colored: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; background-color: #f7f7f8; border: 0px solid rgb(217, 217, 227); box-sizing: border-box; color: #374151; font-family: Söhne, ui-sans-serif, system-ui, -apple-system, "Segoe UI", Roboto, Ubuntu, Cantarell, "Noto Sans", sans-serif, "Helvetica Neue", Arial, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol", "Noto Color Emoji"; font-size: 16px; margin: 1.25em 0px; white-space: pre-wrap;">Es importante controlar tus niveles de azúcar en la sangre antes y después del ejercicio. Esto te ayudará a entender cómo el ejercicio afecta tus niveles de azúcar en sangre y te permitirá hacer ajustes necesarios en tu dieta o medicación.</p><p style="--tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-ring-color: rgba(69,89,164,.5); --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-rotate: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-shadow-colored: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; background-color: #f7f7f8; border: 0px solid rgb(217, 217, 227); box-sizing: border-box; color: #374151; font-family: Söhne, ui-sans-serif, system-ui, -apple-system, "Segoe UI", Roboto, Ubuntu, Cantarell, "Noto Sans", sans-serif, "Helvetica Neue", Arial, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol", "Noto Color Emoji"; font-size: 16px; margin: 1.25em 0px; white-space: pre-wrap;"><span style="--tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-ring-color: rgba(69,89,164,.5); --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-rotate: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-shadow-colored: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; border: 0px solid rgb(217, 217, 227); box-sizing: border-box; color: var(--tw-prose-bold); font-weight: 600;">No Te Olvides de Hidratarte</span></p><p style="--tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-ring-color: rgba(69,89,164,.5); --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-rotate: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-shadow-colored: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; background-color: #f7f7f8; border: 0px solid rgb(217, 217, 227); box-sizing: border-box; color: #374151; font-family: Söhne, ui-sans-serif, system-ui, -apple-system, "Segoe UI", Roboto, Ubuntu, Cantarell, "Noto Sans", sans-serif, "Helvetica Neue", Arial, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol", "Noto Color Emoji"; font-size: 16px; margin: 1.25em 0px; white-space: pre-wrap;">Asegúrate de beber suficiente agua antes, durante y después del ejercicio para mantenerte hidratado.</p><p style="--tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-ring-color: rgba(69,89,164,.5); --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-rotate: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-shadow-colored: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; background-color: #f7f7f8; border: 0px solid rgb(217, 217, 227); box-sizing: border-box; color: #374151; font-family: Söhne, ui-sans-serif, system-ui, -apple-system, "Segoe UI", Roboto, Ubuntu, Cantarell, "Noto Sans", sans-serif, "Helvetica Neue", Arial, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol", "Noto Color Emoji"; font-size: 16px; margin: 1.25em 0px 0px; white-space: pre-wrap;">El ejercicio regular puede tener un impacto significativo en tu calidad de vida si tienes diabetes. Recuerda, siempre es mejor trabajar con un profesional de la salud para crear un plan de ejercicio que se adapte a tus necesidades individuales.</p>Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2915911764401215086.post-91930824178832265862023-06-01T23:16:00.004-06:002023-06-01T23:19:55.160-06:00 Dieta para Diabéticos<p> <span color="var(--tw-prose-bold)" face="Söhne, ui-sans-serif, system-ui, -apple-system, "Segoe UI", Roboto, Ubuntu, Cantarell, "Noto Sans", sans-serif, "Helvetica Neue", Arial, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol", "Noto Color Emoji"" style="background-color: #f7f7f8; font-size: 16px; font-weight: 600; white-space: pre-wrap;">Dieta para Diabéticos</span></p><p><span color="var(--tw-prose-bold)" face="Söhne, ui-sans-serif, system-ui, -apple-system, "Segoe UI", Roboto, Ubuntu, Cantarell, "Noto Sans", sans-serif, "Helvetica Neue", Arial, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol", "Noto Color Emoji"" style="background-color: #f7f7f8; font-size: 16px; font-weight: 600; white-space: pre-wrap;"><br /></span></p><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiRT-CHaXIxolBB-wRUen5QvLJWs1MvwR5ekf5kk9GOIw91jT_ShI9-J1zsD9FSp7h8VvUzhr-JvVNb1Ey3oAHDOh52ogzXWN_sc9hXwTlBWKojAvjGvnAziX5Q3tM15ldP2sMnfgmuswRD2ZHJx2b3dUdJse96LqQWwYArmuWTUiczyqpGqk90Yqo/s1600/WhatsApp%20Image%202023-05-15%20at%2010.59.28.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1200" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiRT-CHaXIxolBB-wRUen5QvLJWs1MvwR5ekf5kk9GOIw91jT_ShI9-J1zsD9FSp7h8VvUzhr-JvVNb1Ey3oAHDOh52ogzXWN_sc9hXwTlBWKojAvjGvnAziX5Q3tM15ldP2sMnfgmuswRD2ZHJx2b3dUdJse96LqQWwYArmuWTUiczyqpGqk90Yqo/s320/WhatsApp%20Image%202023-05-15%20at%2010.59.28.jpeg" width="240" /></a></div><br /><span color="var(--tw-prose-bold)" face="Söhne, ui-sans-serif, system-ui, -apple-system, "Segoe UI", Roboto, Ubuntu, Cantarell, "Noto Sans", sans-serif, "Helvetica Neue", Arial, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol", "Noto Color Emoji"" style="background-color: #f7f7f8; font-size: 16px; font-weight: 600; white-space: pre-wrap;"><br /></span><p></p><p style="--tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-ring-color: rgba(69,89,164,.5); --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-rotate: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-shadow-colored: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; background-color: #f7f7f8; border: 0px solid rgb(217, 217, 227); box-sizing: border-box; color: #374151; font-family: Söhne, ui-sans-serif, system-ui, -apple-system, "Segoe UI", Roboto, Ubuntu, Cantarell, "Noto Sans", sans-serif, "Helvetica Neue", Arial, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol", "Noto Color Emoji"; font-size: 16px; margin: 1.25em 0px; white-space: pre-wrap;">La alimentación juega un papel clave en el manejo de la diabetes. Una dieta balanceada y saludable puede ayudar a controlar los niveles de azúcar en sangre, mantener un peso saludable y prevenir complicaciones a largo plazo.</p><p style="--tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-ring-color: rgba(69,89,164,.5); --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-rotate: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-shadow-colored: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; background-color: #f7f7f8; border: 0px solid rgb(217, 217, 227); box-sizing: border-box; color: #374151; font-family: Söhne, ui-sans-serif, system-ui, -apple-system, "Segoe UI", Roboto, Ubuntu, Cantarell, "Noto Sans", sans-serif, "Helvetica Neue", Arial, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol", "Noto Color Emoji"; font-size: 16px; margin: 1.25em 0px; white-space: pre-wrap;">Aquí te presentamos algunos consejos sobre cómo seguir una dieta para diabéticos.</p><p style="--tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-ring-color: rgba(69,89,164,.5); --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-rotate: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-shadow-colored: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; background-color: #f7f7f8; border: 0px solid rgb(217, 217, 227); box-sizing: border-box; color: #374151; font-family: Söhne, ui-sans-serif, system-ui, -apple-system, "Segoe UI", Roboto, Ubuntu, Cantarell, "Noto Sans", sans-serif, "Helvetica Neue", Arial, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol", "Noto Color Emoji"; font-size: 16px; margin: 1.25em 0px; white-space: pre-wrap;"><span color="var(--tw-prose-bold)" style="--tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-ring-color: rgba(69,89,164,.5); --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-rotate: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-shadow-colored: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; border: 0px solid rgb(217, 217, 227); box-sizing: border-box; font-weight: 600;">Incorpora Alimentos Ricos en Fibra</span></p><p style="--tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-ring-color: rgba(69,89,164,.5); --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-rotate: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-shadow-colored: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; background-color: #f7f7f8; border: 0px solid rgb(217, 217, 227); box-sizing: border-box; color: #374151; font-family: Söhne, ui-sans-serif, system-ui, -apple-system, "Segoe UI", Roboto, Ubuntu, Cantarell, "Noto Sans", sans-serif, "Helvetica Neue", Arial, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol", "Noto Color Emoji"; font-size: 16px; margin: 1.25em 0px; white-space: pre-wrap;">Los alimentos ricos en fibra pueden ayudarte a controlar tus niveles de azúcar en sangre. Esto se debe a que la fibra ralentiza la digestión y ayuda a prevenir picos en los niveles de azúcar en sangre después de comer. Algunos alimentos ricos en fibra incluyen frutas, verduras, legumbres y granos enteros.</p><p style="--tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-ring-color: rgba(69,89,164,.5); --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-rotate: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-shadow-colored: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; background-color: #f7f7f8; border: 0px solid rgb(217, 217, 227); box-sizing: border-box; color: #374151; font-family: Söhne, ui-sans-serif, system-ui, -apple-system, "Segoe UI", Roboto, Ubuntu, Cantarell, "Noto Sans", sans-serif, "Helvetica Neue", Arial, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol", "Noto Color Emoji"; font-size: 16px; margin: 1.25em 0px; white-space: pre-wrap;"><span color="var(--tw-prose-bold)" style="--tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-ring-color: rgba(69,89,164,.5); --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-rotate: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-shadow-colored: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; border: 0px solid rgb(217, 217, 227); box-sizing: border-box; font-weight: 600;">Limita el Consumo de Azúcares Simples</span></p><p style="--tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-ring-color: rgba(69,89,164,.5); --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-rotate: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-shadow-colored: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; background-color: #f7f7f8; border: 0px solid rgb(217, 217, 227); box-sizing: border-box; color: #374151; font-family: Söhne, ui-sans-serif, system-ui, -apple-system, "Segoe UI", Roboto, Ubuntu, Cantarell, "Noto Sans", sans-serif, "Helvetica Neue", Arial, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol", "Noto Color Emoji"; font-size: 16px; margin: 1.25em 0px; white-space: pre-wrap;">Los azúcares simples, como los que se encuentran en los dulces, los refrescos y los pasteles, pueden causar picos rápidos en los niveles de azúcar en sangre. Intenta limitar tu consumo de estos alimentos y opta por alimentos con azúcares naturales, como las frutas.</p><p style="--tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-ring-color: rgba(69,89,164,.5); --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-rotate: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-shadow-colored: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; background-color: #f7f7f8; border: 0px solid rgb(217, 217, 227); box-sizing: border-box; color: #374151; font-family: Söhne, ui-sans-serif, system-ui, -apple-system, "Segoe UI", Roboto, Ubuntu, Cantarell, "Noto Sans", sans-serif, "Helvetica Neue", Arial, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol", "Noto Color Emoji"; font-size: 16px; margin: 1.25em 0px; white-space: pre-wrap;"><span color="var(--tw-prose-bold)" style="--tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-ring-color: rgba(69,89,164,.5); --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-rotate: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-shadow-colored: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; border: 0px solid rgb(217, 217, 227); box-sizing: border-box; font-weight: 600;">Elige Proteínas Magras</span></p><p style="--tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-ring-color: rgba(69,89,164,.5); --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-rotate: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-shadow-colored: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; background-color: #f7f7f8; border: 0px solid rgb(217, 217, 227); box-sizing: border-box; color: #374151; font-family: Söhne, ui-sans-serif, system-ui, -apple-system, "Segoe UI", Roboto, Ubuntu, Cantarell, "Noto Sans", sans-serif, "Helvetica Neue", Arial, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol", "Noto Color Emoji"; font-size: 16px; margin: 1.25em 0px; white-space: pre-wrap;">Las proteínas magras, como el pollo, el pavo y el pescado, son una excelente opción para las personas con diabetes. Proporcionan los nutrientes necesarios sin añadir demasiados carbohidratos a tu dieta.</p><p style="--tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-ring-color: rgba(69,89,164,.5); --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-rotate: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-shadow-colored: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; background-color: #f7f7f8; border: 0px solid rgb(217, 217, 227); box-sizing: border-box; color: #374151; font-family: Söhne, ui-sans-serif, system-ui, -apple-system, "Segoe UI", Roboto, Ubuntu, Cantarell, "Noto Sans", sans-serif, "Helvetica Neue", Arial, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol", "Noto Color Emoji"; font-size: 16px; margin: 1.25em 0px; white-space: pre-wrap;"><span color="var(--tw-prose-bold)" style="--tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-ring-color: rgba(69,89,164,.5); --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-rotate: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-shadow-colored: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; border: 0px solid rgb(217, 217, 227); box-sizing: border-box; font-weight: 600;">Consume Grasas Saludables</span></p><p style="--tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-ring-color: rgba(69,89,164,.5); --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-rotate: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-shadow-colored: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; background-color: #f7f7f8; border: 0px solid rgb(217, 217, 227); box-sizing: border-box; color: #374151; font-family: Söhne, ui-sans-serif, system-ui, -apple-system, "Segoe UI", Roboto, Ubuntu, Cantarell, "Noto Sans", sans-serif, "Helvetica Neue", Arial, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol", "Noto Color Emoji"; font-size: 16px; margin: 1.25em 0px; white-space: pre-wrap;">Las grasas saludables, como las que se encuentran en el aceite de oliva, los aguacates y los frutos secos, pueden ayudarte a sentirte satisfecho sin aumentar demasiado tus niveles de azúcar en sangre. Sin embargo, es importante consumir estas grasas con moderación, ya que son altas en calorías.</p><p style="--tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-ring-color: rgba(69,89,164,.5); --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-rotate: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-shadow-colored: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; background-color: #f7f7f8; border: 0px solid rgb(217, 217, 227); box-sizing: border-box; color: #374151; font-family: Söhne, ui-sans-serif, system-ui, -apple-system, "Segoe UI", Roboto, Ubuntu, Cantarell, "Noto Sans", sans-serif, "Helvetica Neue", Arial, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol", "Noto Color Emoji"; font-size: 16px; margin: 1.25em 0px; white-space: pre-wrap;"><span color="var(--tw-prose-bold)" style="--tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-ring-color: rgba(69,89,164,.5); --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-rotate: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-shadow-colored: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; border: 0px solid rgb(217, 217, 227); box-sizing: border-box; font-weight: 600;">Mantén la Regularidad en tus Comidas</span></p><p style="--tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-ring-color: rgba(69,89,164,.5); --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-rotate: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-shadow-colored: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; background-color: #f7f7f8; border: 0px solid rgb(217, 217, 227); box-sizing: border-box; color: #374151; font-family: Söhne, ui-sans-serif, system-ui, -apple-system, "Segoe UI", Roboto, Ubuntu, Cantarell, "Noto Sans", sans-serif, "Helvetica Neue", Arial, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol", "Noto Color Emoji"; font-size: 16px; margin: 1.25em 0px; white-space: pre-wrap;">Comer a la misma hora todos los días puede ayudarte a mantener tus niveles de azúcar en sangre estables. Trata de evitar saltarte comidas y procura tener siempre a mano snacks saludables.</p><p style="--tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-ring-color: rgba(69,89,164,.5); --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-rotate: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-shadow-colored: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; background-color: #f7f7f8; border: 0px solid rgb(217, 217, 227); box-sizing: border-box; color: #374151; font-family: Söhne, ui-sans-serif, system-ui, -apple-system, "Segoe UI", Roboto, Ubuntu, Cantarell, "Noto Sans", sans-serif, "Helvetica Neue", Arial, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol", "Noto Color Emoji"; font-size: 16px; margin: 1.25em 0px; white-space: pre-wrap;">Recuerda que cada persona es diferente, por lo que lo que funciona para una persona puede no funcionar para otra. Es importante trabajar con un dietista o un profesional de la salud para crear un plan de alimentación que se adapte a tus necesidades individuales.</p>Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2915911764401215086.post-12637209447715083652023-06-01T23:15:00.005-06:002023-06-01T23:22:06.163-06:00 Control de la Diabetes<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgjsN_2zHxCmaBhycQ8oCLA2JWqV-1pdnLzQj6wmLUNmvfEwnAiyHXinT7hAv1ZFmZfj5WOM4CkAd8TgClDNBdLYSWYpWHCF2dwnBkVsung5moNJV4dMpzpHDlPOqrHSCjkwDhN_-s6MATBqy9ZZPGsWd4uqtd0LkuLTC6Ycxd1k_UNrImVZqLuQK8/s1200/SSGP1211.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="960" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgjsN_2zHxCmaBhycQ8oCLA2JWqV-1pdnLzQj6wmLUNmvfEwnAiyHXinT7hAv1ZFmZfj5WOM4CkAd8TgClDNBdLYSWYpWHCF2dwnBkVsung5moNJV4dMpzpHDlPOqrHSCjkwDhN_-s6MATBqy9ZZPGsWd4uqtd0LkuLTC6Ycxd1k_UNrImVZqLuQK8/s320/SSGP1211.JPG" width="256" /></a></div><br /><p><br /></p><p style="--tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-ring-color: rgba(69,89,164,.5); --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-rotate: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-shadow-colored: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; background-color: #f7f7f8; border: 0px solid rgb(217, 217, 227); box-sizing: border-box; color: #374151; font-family: Söhne, ui-sans-serif, system-ui, -apple-system, "Segoe UI", Roboto, Ubuntu, Cantarell, "Noto Sans", sans-serif, "Helvetica Neue", Arial, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol", "Noto Color Emoji"; font-size: 16px; margin: 1.25em 0px; white-space: pre-wrap;">El control efectivo de la diabetes es esencial para llevar una vida saludable y evitar complicaciones a largo plazo. El primer paso para un buen control de la diabetes es comprender la condición y cómo afecta al cuerpo.</p><p style="--tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-ring-color: rgba(69,89,164,.5); --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-rotate: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-shadow-colored: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; background-color: #f7f7f8; border: 0px solid rgb(217, 217, 227); box-sizing: border-box; color: #374151; font-family: Söhne, ui-sans-serif, system-ui, -apple-system, "Segoe UI", Roboto, Ubuntu, Cantarell, "Noto Sans", sans-serif, "Helvetica Neue", Arial, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol", "Noto Color Emoji"; font-size: 16px; margin: 1.25em 0px; white-space: pre-wrap;">La diabetes es una condición médica que se caracteriza por niveles altos de glucosa en sangre. Existen dos tipos principales de diabetes: tipo 1 y tipo 2. La diabetes tipo 1 es una condición autoinmune en la que el cuerpo no puede producir insulina, una hormona que regula los niveles de azúcar en sangre. La diabetes tipo 2, por otro lado, ocurre cuando el cuerpo no puede utilizar eficazmente la insulina que produce.</p><p style="--tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-ring-color: rgba(69,89,164,.5); --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-rotate: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-shadow-colored: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; background-color: #f7f7f8; border: 0px solid rgb(217, 217, 227); box-sizing: border-box; color: #374151; font-family: Söhne, ui-sans-serif, system-ui, -apple-system, "Segoe UI", Roboto, Ubuntu, Cantarell, "Noto Sans", sans-serif, "Helvetica Neue", Arial, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol", "Noto Color Emoji"; font-size: 16px; margin: 1.25em 0px; white-space: pre-wrap;">El control de la diabetes implica un equilibrio entre la dieta, el ejercicio y la medicación. Mantener una dieta equilibrada y saludable es crucial para controlar los niveles de azúcar en sangre. Esto implica evitar alimentos procesados y azucarados, y optar por alimentos integrales, frutas y vegetales frescos, proteínas magras y grasas saludables.</p><p style="--tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-ring-color: rgba(69,89,164,.5); --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-rotate: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-shadow-colored: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; background-color: #f7f7f8; border: 0px solid rgb(217, 217, 227); box-sizing: border-box; color: #374151; font-family: Söhne, ui-sans-serif, system-ui, -apple-system, "Segoe UI", Roboto, Ubuntu, Cantarell, "Noto Sans", sans-serif, "Helvetica Neue", Arial, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol", "Noto Color Emoji"; font-size: 16px; margin: 1.25em 0px; white-space: pre-wrap;">El ejercicio regular también juega un papel importante en el control de la diabetes. Actividades como caminar, correr, nadar y andar en bicicleta pueden ayudar a mantener los niveles de azúcar en sangre dentro de un rango saludable.</p><p style="--tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-ring-color: rgba(69,89,164,.5); --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-rotate: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-shadow-colored: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; background-color: #f7f7f8; border: 0px solid rgb(217, 217, 227); box-sizing: border-box; color: #374151; font-family: Söhne, ui-sans-serif, system-ui, -apple-system, "Segoe UI", Roboto, Ubuntu, Cantarell, "Noto Sans", sans-serif, "Helvetica Neue", Arial, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol", "Noto Color Emoji"; font-size: 16px; margin: 1.25em 0px; white-space: pre-wrap;">En muchos casos, la medicación también es necesaria para el control de la diabetes. Esto puede incluir insulina u otros medicamentos que ayudan a regular los niveles de azúcar en sangre. Es importante seguir las indicaciones de tu médico y tomar la medicación según lo prescrito.</p><p style="--tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-ring-color: rgba(69,89,164,.5); --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-rotate: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-shadow-colored: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; background-color: #f7f7f8; border: 0px solid rgb(217, 217, 227); box-sizing: border-box; color: #374151; font-family: Söhne, ui-sans-serif, system-ui, -apple-system, "Segoe UI", Roboto, Ubuntu, Cantarell, "Noto Sans", sans-serif, "Helvetica Neue", Arial, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol", "Noto Color Emoji"; font-size: 16px; margin: 1.25em 0px; white-space: pre-wrap;">El control de la diabetes también implica el monitoreo regular de los niveles de azúcar en sangre. Esto te ayudará a entender cómo los alimentos, la actividad física y la medicación afectan tus niveles de glucosa en sangre.</p><p style="--tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-ring-color: rgba(69,89,164,.5); --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-rotate: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-shadow-colored: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; background-color: #f7f7f8; border: 0px solid rgb(217, 217, 227); box-sizing: border-box; color: #374151; font-family: Söhne, ui-sans-serif, system-ui, -apple-system, "Segoe UI", Roboto, Ubuntu, Cantarell, "Noto Sans", sans-serif, "Helvetica Neue", Arial, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol", "Noto Color Emoji"; font-size: 16px; margin: 1.25em 0px; white-space: pre-wrap;">Con un control efectivo, las personas con diabetes pueden llevar una vida saludable y activa. Es importante trabajar en estrecha colaboración con tu equipo de atención médica para desarrollar un plan de control de la diabetes que funcione para ti.</p>Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2915911764401215086.post-70818726531276822682021-10-18T08:56:00.001-05:002021-10-18T08:56:29.416-05:00Obesidad y Diabetes Tipo 2<h1 style="text-align: left;"><span style="color: #1e293b; font-family: "Inter var", ui-sans-serif, system-ui, -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, "Helvetica Neue", Arial, "Noto Sans", sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol", "Noto Color Emoji"; font-size: 17.5px; white-space: pre-wrap;">La diabetes tipo 2 </span></h1><p><span style="color: #1e293b; font-family: "Inter var", ui-sans-serif, system-ui, -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, "Helvetica Neue", Arial, "Noto Sans", sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol", "Noto Color Emoji"; font-size: 17.5px; white-space: pre-wrap;">Es un padecimiento cronico, que puede ser controlado a traves del ejercicio y la dieta correcta, los mejores ejercicios para un diabetico y vivir bien con diabetes. El artículo desglosa cómo el cuerpo procesa la energía y los alimentos, por qué el exceso de azúcar es malo y qué hay que hacer para controlar los niveles de azúcar en sangre.</span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjXxrgSKcJXNffVb3JpNH4WLcMavgWnm61qAlYPoCPrAwUxJBCN25sPyW-OVDZcXjUNtkreZLRujcI8-hs4Y4DY_9eg0LVD7OTeDoC-Wgaj-l_50iBdY3Amo9gZpLoOpqDB4p9TJdIMtf8/s940/Dise%25C3%25B1o+sin+t%25C3%25ADtulo+%252862%2529.png" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="788" data-original-width="940" height="268" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjXxrgSKcJXNffVb3JpNH4WLcMavgWnm61qAlYPoCPrAwUxJBCN25sPyW-OVDZcXjUNtkreZLRujcI8-hs4Y4DY_9eg0LVD7OTeDoC-Wgaj-l_50iBdY3Amo9gZpLoOpqDB4p9TJdIMtf8/s320/Dise%25C3%25B1o+sin+t%25C3%25ADtulo+%252862%2529.png" width="320" /></a></div><br /><p style="--tw-border-opacity: 1; --tw-ring-color: rgba(0,38,234,0.5); --tw-ring-inset: var(--tw-empty, ); --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; border-color: rgba(226,232,240,var(--tw-border-opacity)); border-style: solid; border-width: 0px; box-sizing: border-box; color: #1e293b; counter-reset: list-1 0 list-2 0 list-3 0 list-4 0 list-5 0 list-6 0 list-7 0 list-8 0 list-9 0; cursor: text; font-family: "Inter var", ui-sans-serif, system-ui, -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, "Helvetica Neue", Arial, "Noto Sans", sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol", "Noto Color Emoji"; font-size: 17.5px; margin: 1.2em 0px; white-space: pre-wrap;"><br style="--tw-border-opacity: 1; --tw-ring-color: rgba(0,38,234,0.5); --tw-ring-inset: var(--tw-empty, ); --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; border-color: rgba(226,232,240,var(--tw-border-opacity)); border-style: solid; border-width: 0px; box-sizing: border-box;" /></p><h3 style="--tw-border-opacity: 1; --tw-ring-color: rgba(0,38,234,0.5); --tw-ring-inset: var(--tw-empty, ); --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; border-color: rgba(226,232,240,var(--tw-border-opacity)); border-style: solid; border-width: 0px; box-sizing: border-box; color: #1e293b; counter-reset: list-1 0 list-2 0 list-3 0 list-4 0 list-5 0 list-6 0 list-7 0 list-8 0 list-9 0; cursor: text; font-family: "Inter var", ui-sans-serif, system-ui, -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, "Helvetica Neue", Arial, "Noto Sans", sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol", "Noto Color Emoji"; font-size: 17.5px; margin: 1.2em 0px; text-align: left; white-space: pre-wrap;">La diabetes de tipo 2 es un trastorno metabólico </h3><p style="--tw-border-opacity: 1; --tw-ring-color: rgba(0,38,234,0.5); --tw-ring-inset: var(--tw-empty, ); --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; border-color: rgba(226,232,240,var(--tw-border-opacity)); border-style: solid; border-width: 0px; box-sizing: border-box; color: #1e293b; counter-reset: list-1 0 list-2 0 list-3 0 list-4 0 list-5 0 list-6 0 list-7 0 list-8 0 list-9 0; cursor: text; font-family: "Inter var", ui-sans-serif, system-ui, -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, "Helvetica Neue", Arial, "Noto Sans", sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol", "Noto Color Emoji"; font-size: 17.5px; margin: 1.2em 0px; white-space: pre-wrap;">que se produce cuando el páncreas no produce suficiente insulina (tipo 1) o cuando las células no reaccionan a la insulina (tipo 2). La insulina permite que la glucosa entre en las células, donde puede convertirse en energía. Cuando no hay suficiente insulina o no hay ninguna, la glucosa se acumula fuera de las células, lo que con el tiempo provoca complicaciones como ceguera e insuficiencia renal. La diabetes de tipo 2 representa el 90-95% de todos los diabéticos del mundo. Este tipo de diabetes aparece estar estrechamente relacionado con la obesidad y el estilo de vida. </p><p style="--tw-border-opacity: 1; --tw-ring-color: rgba(0,38,234,0.5); --tw-ring-inset: var(--tw-empty, ); --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; border-color: rgba(226,232,240,var(--tw-border-opacity)); border-style: solid; border-width: 0px; box-sizing: border-box; color: #1e293b; counter-reset: list-1 0 list-2 0 list-3 0 list-4 0 list-5 0 list-6 0 list-7 0 list-8 0 list-9 0; cursor: text; font-family: "Inter var", ui-sans-serif, system-ui, -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, "Helvetica Neue", Arial, "Noto Sans", sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol", "Noto Color Emoji"; font-size: 17.5px; margin: 1.2em 0px; white-space: pre-wrap;">No todas las personas obesas padecerán diabetes, y no todos los diabéticos tienen sobrepeso; sin embargo, está claro que existe una fuerte conexión entre ambas. Muchas personas no se dan cuenta de que tienen esta enfermedad hasta que empieza a afectar a sus vidas, pero la diabetes de tipo 2 se ha descrito a menudo como una "enfermedad silenciosa" porque los primeros síntomas son muy sutiles. Algunos de los signos más comunes son el aumento de la sed, orinar con más frecuencia, hambre extrema entre comidas (sobre todo a la hora de acostarse), pérdida de peso inexplicable, fatiga o desgana, irritabilidad o cambios de humor o visión borrosa. Si cree que puede padecer alguna de estas afecciones, lo mejor es que acuda aal médico y hacerse un chequeo. Además, la diabetes puede provocar problemas cardiovasculares, por lo que suele recomendarse acudir al médico para un examen físico completo cada año. Si eres obeso, esto debería ser aún más prioritario </p><h3 style="--tw-border-opacity: 1; --tw-ring-color: rgba(0,38,234,0.5); --tw-ring-inset: var(--tw-empty, ); --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; border-color: rgba(226,232,240,var(--tw-border-opacity)); border-style: solid; border-width: 0px; box-sizing: border-box; color: #1e293b; counter-reset: list-1 0 list-2 0 list-3 0 list-4 0 list-5 0 list-6 0 list-7 0 list-8 0 list-9 0; cursor: text; font-family: "Inter var", ui-sans-serif, system-ui, -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, "Helvetica Neue", Arial, "Noto Sans", sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol", "Noto Color Emoji"; font-size: 17.5px; margin: 1.2em 0px; text-align: left; white-space: pre-wrap;">Si a una persona se le diagnostica diabetes de tipo 2, </h3><p style="--tw-border-opacity: 1; --tw-ring-color: rgba(0,38,234,0.5); --tw-ring-inset: var(--tw-empty, ); --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; border-color: rgba(226,232,240,var(--tw-border-opacity)); border-style: solid; border-width: 0px; box-sizing: border-box; color: #1e293b; counter-reset: list-1 0 list-2 0 list-3 0 list-4 0 list-5 0 list-6 0 list-7 0 list-8 0 list-9 0; cursor: text; font-family: "Inter var", ui-sans-serif, system-ui, -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, "Helvetica Neue", Arial, "Noto Sans", sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol", "Noto Color Emoji"; font-size: 17.5px; margin: 1.2em 0px; white-space: pre-wrap;">Debe cambiar su dieta y sus hábitos de ejercicio para mantenerse sana. Aunque no hay un tipo específico de dieta que funcione para todo el mundo, lo más importante es encontrar algo que funcione para ti y tu estilo de vida. Puede ser muy tentador eliminar el azúcar por completo, sobre todo si está acostumbrado a comer muchos alimentos azucarados o procesados; pero recuerde que hacer demasiado a la vez probablemente hará que su cuerpo esté peor que mejor a largo plazo (por causando una condición llamada "cetoacidosis" en la que las células están hambrientas de glucosa). Algunas personas tendrán que reducir el azúcar y los carbohidratos simples más que otras. Si tienes problemas para seguir una dieta, es mejor empezar poco a poco y limitar gradualmente la cantidad de carbohidratos que comes en lugar de intentar hacer cambios drásticos de la noche a la mañana.</p><h3 style="--tw-border-opacity: 1; --tw-ring-color: rgba(0,38,234,0.5); --tw-ring-inset: var(--tw-empty, ); --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; border-color: rgba(226,232,240,var(--tw-border-opacity)); border-style: solid; border-width: 0px; box-sizing: border-box; color: #1e293b; counter-reset: list-1 0 list-2 0 list-3 0 list-4 0 list-5 0 list-6 0 list-7 0 list-8 0 list-9 0; cursor: text; font-family: "Inter var", ui-sans-serif, system-ui, -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, "Helvetica Neue", Arial, "Noto Sans", sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol", "Noto Color Emoji"; font-size: 17.5px; margin: 1.2em 0px 0px; text-align: left; white-space: pre-wrap;">En cuanto al <a href="https://diabetes-salud.blogspot.com/2021/10/la-guia-completa-sobre-la-diabetes-y-el.html">ejercicio</a></h3><p style="--tw-border-opacity: 1; --tw-ring-color: rgba(0,38,234,0.5); --tw-ring-inset: var(--tw-empty, ); --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; border-color: rgba(226,232,240,var(--tw-border-opacity)); border-style: solid; border-width: 0px; box-sizing: border-box; color: #1e293b; counter-reset: list-1 0 list-2 0 list-3 0 list-4 0 list-5 0 list-6 0 list-7 0 list-8 0 list-9 0; cursor: text; font-family: "Inter var", ui-sans-serif, system-ui, -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, "Helvetica Neue", Arial, "Noto Sans", sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol", "Noto Color Emoji"; font-size: 17.5px; margin: 1.2em 0px 0px; white-space: pre-wrap;">Es importante, no sólo para los diabéticos, sino también para cualquier persona con problemas de peso o problemas cardíacos (que suelen ir de la mano), aumentar la resistencia poco a poco; se suelen recomendar paseos cortos todos los días como una buena forma de empezar. Lo mejor es que encuentres algo que te guste y que no te parezca un trabajo (como tomar clases de baile). Un <a href="https://es.wikipedia.org/wiki/Fisioterapeuta">fisioterapeuta</a> o un nutricionista podrían ayudarle a desarrollar un plan de trabajo. </p>Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2915911764401215086.post-74033312080170555882021-10-05T12:40:00.001-05:002021-10-05T12:40:10.968-05:00La guía completa sobre la diabetes y el ejercicio: ¿Cuál es la conexión?<p> </p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjF0Farz-Jx2CIbHKpS8xuNs54oVX99dulEkz8rF0m9uFLqSMRp8MZTe8uw6Ip5hkGG3keWUn_RW_M4BVRf8hUnkYKzQ-gQz1qSpDcQoO9OmDtAq-6Dfvis31y8_Yad8Q29zlzoH8uR59M/s540/Dise%25C3%25B1o+sin+t%25C3%25ADtulo+%252835%2529.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="540" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjF0Farz-Jx2CIbHKpS8xuNs54oVX99dulEkz8rF0m9uFLqSMRp8MZTe8uw6Ip5hkGG3keWUn_RW_M4BVRf8hUnkYKzQ-gQz1qSpDcQoO9OmDtAq-6Dfvis31y8_Yad8Q29zlzoH8uR59M/s320/Dise%25C3%25B1o+sin+t%25C3%25ADtulo+%252835%2529.png" width="320" /></a></div><br /><p></p><h1 data-pm-slice="1 1 []" dir="auto">Introducción: los beneficios del ejercicio</h1><p dir="auto"><br /></p><p dir="auto">El ejercicio es un componente crucial del control de la diabetes. Cuanto más activo pueda ser uno, mejores serán los resultados.</p><p dir="auto">Los beneficios del ejercicio están bien documentados. Sin embargo, no todo el mundo los conoce. Esto es especialmente cierto para las personas con diabetes que necesitan cuidar su salud de forma regular. La diabetes y el ejercicio son dos palabras que no pueden ir juntas en muchas mentes, ¡pero deberían hacerlo!</p><p dir="auto">Cuanto más activo pueda ser uno, mejores serán los resultados cuando se trata de controlar la diabetes; esto incluye los niveles de azúcar en sangre y el control del peso. Se ha demostrado que el ejercicio ayuda a que el peso de las personas se mantenga estable o lo reduzca si han aumentado algunos kilos con el tiempo. La diabetes y el ejercicio también trabajan juntos para bajar la presión arterial, reducir los niveles de colesterol, controlar los niveles de triglicéridos, mejorar la forma en que se descomponen los alimentos en el cuerpo y ayudar</p><h3 dir="auto">Cómo aumentar sus niveles de actividad</h3><p dir="auto">La Asociación Estadounidense de Diabetes informa que la diabetes tipo 2, una afección médica grave, es una de las principales causas de enfermedad renal. Los síntomas más comunes son sed excesiva y micción frecuente.</p><p dir="auto">La diabetes tipo 2 es causada por factores del estilo de vida: muy poca actividad y demasiadas calorías. También se asocia con tener una dieta alta en grasas, tener sobrepeso u obesidad y tener una edad avanzada.</p><p dir="auto">Los síntomas más comunes de la diabetes tipo 2 son sed excesiva y micción frecuente. Beber agua puede ayudar a reducir estos síntomas, así como a prevenir el desarrollo de diabetes tipo 2 si tiene prediabetes o está en riesgo de desarrollarla.</p><h3 dir="auto">¿Qué es la resistencia a la insulina?</h3><p dir="auto"><br /></p><p dir="auto">La resistencia a la insulina es una condición médica que se caracteriza por niveles altos de azúcar en sangre y una producción inadecuada de insulina.</p><h3 dir="auto">¿Qué tipo de ejercicio es mejor para la diabetes?</h3><p dir="auto"><br /></p><p dir="auto">La diabetes es una enfermedad crónica que afecta la forma en que el cuerpo descompone y utiliza los alimentos. El ejercicio puede ayudar a controlar la diabetes. Sin embargo, puede ser difícil saber qué tipo de ejercicio hacer, ya que existen muchos tipos diferentes.</p><p dir="auto">Tipo de ejercicio:</p><p dir="auto">Las personas que padecen diabetes deben tener en cuenta sus niveles de azúcar en sangre antes y después de hacer ejercicio, ya que pueden necesitar ajustes en la medicación. Además, quienes necesitan insulina o toman pastillas para la diabetes deben consultar a su médico sobre cómo les afectará el ejercicio y cuánto deben hacer para mantener estables sus niveles de azúcar en sangre.</p><p dir="auto">Ejercicios:</p><p dir="auto">Algunos ejemplos de ejercicios para diabéticos incluyen entrenamiento de fuerza, yoga, ciclismo y ejercicios aeróbicos como trotar o correr en una cinta.</p><h3 dir="auto">Conclusión: ¡Tener la información correcta puede ayudarlo a tomar el control de su salud!</h3><p dir="auto"></p>Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2915911764401215086.post-64603820483965954272021-10-05T12:32:00.002-05:002021-10-05T12:32:23.814-05:00Cómo controlar la diabetes tipo 2<p> </p><h1 data-pm-slice="1 1 []" dir="auto"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgv3bamje30R7gZ42VAqMm7RK3A3xuaf6QKua1-6jdwG6p5D6pT7HyP74TrBknqvNkeiXtLYj2jfs2EeRdooJ3ArLeu3XAW4kG2ixQWaj37y52rMhZM_Pxwcw_iITT3_1JKnjPL99Vz8Oc/s540/Dise%25C3%25B1o+sin+t%25C3%25ADtulo+%252838%2529.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="540" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgv3bamje30R7gZ42VAqMm7RK3A3xuaf6QKua1-6jdwG6p5D6pT7HyP74TrBknqvNkeiXtLYj2jfs2EeRdooJ3ArLeu3XAW4kG2ixQWaj37y52rMhZM_Pxwcw_iITT3_1JKnjPL99Vz8Oc/s320/Dise%25C3%25B1o+sin+t%25C3%25ADtulo+%252838%2529.png" width="320" /></a></div><br />Cómo controlar la diabetes tipo 2 con cambios en la dieta, el ejercicio y el estilo de vida</h1><h3 dir="auto">Introducción: ¿Qué es la diabetes tipo 2?</h3><p dir="auto">La diabetes tipo 2 es un trastorno metabólico que puede afectar a cualquier persona. Ocurre cuando el cuerpo se vuelve resistente a la insulina o no produce suficiente insulina, lo que significa que la glucosa se acumula en el torrente sanguíneo.</p><p dir="auto">Introducción: Puede ser causado por obesidad, edad, genética, estilo de vida y dieta. La diabetes tipo 2 puede controlarse mediante cambios saludables en el estilo de vida o tratarse con medicamentos para reducir los niveles de glucosa.</p><p dir="auto">La diabetes tipo 2 es una afección en la que hay demasiada azúcar en la sangre porque el páncreas no produce suficiente insulina o no produce ninguna.</p><p dir="auto">La diabetes tipo 2 comúnmente se desarrolla con el tiempo y, a menudo, no presenta síntomas hasta que alcanza una etapa avanzada. Algunas personas corren el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2 si tienen sobrepeso, tienen malos hábitos alimenticios, están inactivas y tienen genes que las hacen más susceptibles a desarrollar diabetes tipo 2</p><h3 dir="auto">Ejercicio para personas con diabetes</h3><p dir="auto"><br /></p><p dir="auto">El ejercicio es la mejor manera de controlar la diabetes y mejorar la salud vascular, además de regular la presión arterial y fortalecer el corazón.</p><p dir="auto">El ejercicio también promueve la pérdida de peso y reduce el riesgo de enfermedades cardíacas. Si tiene diabetes, es importante que hable con su médico antes de comenzar cualquier programa de ejercicios.</p><p dir="auto">Es importante que las personas con diabetes se establezcan metas realistas y no se excedan en su primera sesión de entrenamiento. Empiece despacio y aumente gradualmente su actividad a medida que se sienta mejor.</p><p dir="auto">El ejercicio es un componente fundamental para controlar la diabetes, pero a veces es difícil encontrar el tiempo o la motivación para realizar una rutina de ejercicios. Recomendamos caminar: ¡se puede hacer en cualquier momento y en cualquier lugar!</p><h3 dir="auto">¿Qué es la dieta cetogénica?</h3><p dir="auto"><br /></p><p dir="auto">La dieta cetogénica es un tipo de dieta que restringe los carbohidratos a alrededor de 20-50 gramos por día. La idea detrás de la dieta cetogénica es que te ayudará a alcanzar un estado de cetosis, lo que hará que tu cuerpo utilice la grasa como fuente de energía.</p><p dir="auto">La dieta cetogénica se diseñó originalmente para ayudar a controlar las convulsiones epilépticas en los niños, pero desde entonces también se ha utilizado para otras afecciones.</p><h3 dir="auto">Síntomas de resistencia a la insulina y medidas preventivas</h3><p dir="auto"><br /></p><p dir="auto">La diabetes es una enfermedad muy común que afecta aproximadamente al 30% de la población mundial. La resistencia a la insulina es una de las afecciones médicas más comunes que está estrechamente relacionada con la diabetes.</p><p dir="auto">El síntoma más común de resistencia a la insulina es el aumento de peso. Otros síntomas incluyen presión arterial alta, niveles altos de colesterol y un mayor riesgo de enfermedad cardíaca y accidente cerebrovascular. La buena noticia es que se puede prevenir adoptando algunos cambios en su estilo de vida y dieta.</p><h3 dir="auto">Conclusión: ¿Se puede curar la diabetes tipo 2 con dieta?</h3><p dir="auto">En el pasado, la diabetes tipo 2 se llamaba "diabetes de inicio en la edad adulta" porque solo afectaba a los adultos. Este tipo de diabetes ahora también se observa en niños.</p><p dir="auto">A menudo existen conceptos erróneos sobre qué tipo de dieta puede ayudar a mantener a raya la diabetes tipo 2. Esto es comprensible: nadie quiere aumentar falsamente sus esperanzas y luego decepcionarse cuando nada cambia.</p><p dir="auto">La diabetes tipo 2 se puede ayudar a través de la dieta reduciendo la cantidad de calorías consumidas y aumentando el ejercicio, lo que ayudará a reducir la resistencia a la insulina.</p><p dir="auto">—</p><h1 dir="auto"></h1>Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2915911764401215086.post-36452605328425665162021-10-05T12:24:00.002-05:002021-10-05T12:24:53.035-05:00Los peligros de la diabetes tipo 2<p> </p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhCt_3mN6kSKjv_ENqKbE5UCGmldDCu19DrcjymgBiII2OD4hB98woyq5lCL0IGpIYFDcBpa-qTllp1l6A3RkpO7pipxlzXdGLlzIkEM0NdN77iMd7BOZqQZ-99-AI1244KQkt2kOXtd9Q/s1000/cenando+con+amigos.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="600" data-original-width="1000" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhCt_3mN6kSKjv_ENqKbE5UCGmldDCu19DrcjymgBiII2OD4hB98woyq5lCL0IGpIYFDcBpa-qTllp1l6A3RkpO7pipxlzXdGLlzIkEM0NdN77iMd7BOZqQZ-99-AI1244KQkt2kOXtd9Q/w400-h240/cenando+con+amigos.png" width="400" /></a></div><br /><p></p><h1 data-pm-slice="1 1 []" dir="auto">Prevención mediante la dieta y el cuidado</h1><h3 dir="auto">Introducción: conozca las causas de la diabetes tipo 2 y por qué es importante prevenirla</h3><p dir="auto"><br /></p><p dir="auto">La diabetes tipo 2 es una afección crónica que afecta la forma en que el cuerpo procesa el azúcar y la insulina. El páncreas produce insulina, que se libera en el torrente sanguíneo y ayuda a regular los niveles de azúcar en sangre. La diabetes tipo 1 ocurre cuando el páncreas produce poca o ninguna insulina. La diabetes tipo 2 ocurre cuando el cuerpo se vuelve resistente o no responde a la insulina o no hay suficiente insulina.</p><p dir="auto">Las personas con diabetes tipo 2 corren el riesgo de desarrollar enfermedades cardíacas, derrames cerebrales y otros problemas de salud graves como ceguera e insuficiencia renal. Este tipo de diabetes se puede prevenir si se realizan modificaciones en el estilo de vida, como la dieta y el ejercicio, desde una edad temprana.</p><h3 dir="auto">¿Cuáles son los síntomas de la diabetes tipo 2?</h3><p dir="auto"><br /></p><p dir="auto">La diabetes tipo 2 es un trastorno metabólico en el que el cuerpo no puede producir o responder adecuadamente a la insulina. La insulina es una hormona que le dice a las células de su cuerpo que ingieran glucosa de la sangre y la utilicen como energía.</p><p dir="auto">Las personas con diabetes tipo 2 tienen niveles altos de azúcar en sangre, pero a menudo muestran pocos o ningún síntoma de la enfermedad.</p><p dir="auto">Algunas personas con diabetes tipo 2 pueden mostrar signos y síntomas de niveles altos de azúcar en sangre, como aumento de la sed, aumento del hambre, pérdida de peso, visión borrosa o dolores de cabeza. Otros pueden no tener ningún signo o síntoma hasta que su condición haya progresado significativamente.</p><h3 dir="auto">Cómo prevenir la diabetes tipo 2: una guía sobre la dieta y el cuidado</h3><p dir="auto"><br /></p><p dir="auto">La diabetes tipo 2 es una afección crónica que se puede controlar con una dieta y un cuidado adecuados.</p><p dir="auto">Este artículo analiza lo siguiente:</p><p dir="auto">- ¿Qué es la diabetes tipo 2 y sus causas?</p><p dir="auto">- Cómo prevenir este tipo de diabetes</p><p dir="auto">- Dieta y cuidados para pacientes diabéticos</p><h3 dir="auto">¡Maneras de ayudar a sus seres queridos con una enfermedad crónica al cuidarlos y mantener una actitud positiva! ¿Cómo es vivir con alguien con una enfermedad crónica?</h3><p dir="auto"><br /></p><p dir="auto">Las enfermedades crónicas son algunas de las condiciones más onerosas para vivir. Pueden durar toda la vida y requieren cuidados constantes. Si usted es un cuidador crónico, entonces sabe lo difícil que es equilibrar sus responsabilidades con sus propias necesidades. Estos consejos lo ayudarán a encontrar el equilibrio y el cuidado de sí mismo, al mismo tiempo que brindan la mejor atención posible a la persona en su vida que padece una enfermedad crónica.</p><h3 dir="auto">Conclusión: para prevenir una enfermedad crónica como la diabetes tipo 2, debe actuar ahora</h3>Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2915911764401215086.post-7861140637804419362021-10-05T12:19:00.001-05:002021-10-05T12:19:31.345-05:00Comprensión de la diabetes tipo 2 y lo que significa para su salud<p> </p><h1 data-pm-slice="1 1 []" dir="auto">Introducción: ¿Qué es la diabetes y cómo funciona?</h1><p dir="auto">La diabetes tipo 2 es la forma más común de diabetes y representa el 90% de todos los casos diagnosticados.</p><p dir="auto">La diabetes tipo 1 es un trastorno autoinmune en el que el sistema inmunológico de su cuerpo ataca a sus propias células. El páncreas no produce suficiente insulina, lo que significa que la glucosa no se puede utilizar como energía, por lo que permanece en el torrente sanguíneo.</p><p dir="auto">La diabetes tipo 1.5 se ha reconocido recientemente y los científicos aún tienen que ponerse de acuerdo sobre una definición específica para ella. Se cree que algunos casos son una combinación de tipo 1 y tipo 2; si este es el caso, la persona tendría ambos tipos a la vez o cambiaría entre ellos en diferentes momentos.</p><p dir="auto">¿Cuáles son los síntomas de la diabetes tipo 1?</p><p dir="auto">Aunque no hay síntomas específicos de la diabetes tipo 2, existen</p><h3 dir="auto">¿Cómo diagnosticar la diabetes tipo 2?</h3><p dir="auto"><br /></p><p dir="auto">La diabetes es una afección en la que su cuerpo no produce ni usa la insulina de manera adecuada. La insulina es una hormona que permite que las células del cuerpo utilicen el azúcar como combustible. Como tal, si su cuerpo no produce insulina, no puede usar azúcar como combustible y, en cambio, la almacena en forma de grasa.</p><p dir="auto">No existe una forma clara de diagnosticar la diabetes tipo 2; sin embargo, existen algunas pistas que pueden ayudarlo a identificar a las personas que pueden estar en riesgo de desarrollar diabetes tipo 2:</p><p dir="auto">- Nivel alto de azúcar en sangre: esto ocurre cuando hay un desequilibrio entre lo que comemos y cuánto ejercicio hacemos y lo que nuestro cuerpo necesita para funcionar normalmente.</p><p dir="auto">- Aumento de peso: la obesidad a menudo precede a la diabetes porque el exceso de calorías de los alimentos se convierte en reservas de grasa.</p><p dir="auto">- Edad: el riesgo de la diabetes tipo 2 con la edad </p><p dir="auto">A medida que las personas envejecen, es más probable que desarrollen diabetes tipo 2. El riesgo de desarrollar esta enfermedad aumenta con la edad y puede atribuirse a cambios en el metabolismo, disminución de la actividad física y aumento de peso.</p><h3 dir="auto">Los peligros de la diabetes tipo 2</h3><p dir="auto"><br /></p><p dir="auto">La diabetes tipo 2 es un grupo de enfermedades que ocurren cuando el cuerpo no produce suficiente insulina o no usa la insulina adecuadamente. La diabetes tipo 2 también puede ocurrir debido a factores genéticos, ambientales y una mala alimentación.</p><p dir="auto">La diabetes tipo 2 es una enfermedad crónica que afecta a muchas personas en todo el mundo. Puede provocar complicaciones graves como ataques cardíacos, insuficiencia renal, ceguera y más. Es importante conocer los riesgos para poder tomar medidas para reducir su factor de riesgo.</p><h3 dir="auto">Consumir alimentos aptos para diabéticos como diabético tipo II</h3><p dir="auto"><br /></p><p dir="auto">La diabetes es una enfermedad crónica que afecta la capacidad del cuerpo para producir o usar insulina. La diabetes se clasifica como diabetes tipo 1, diabetes tipo 2, diabetes gestacional y prediabetes.</p><p dir="auto">La diabetes tipo I es una enfermedad autoinmune en la que el sistema inmunológico del cuerpo ataca las células del páncreas que producen insulina. La diabetes tipo II se debe a la incapacidad de un individuo para producir suficiente insulina o su incapacidad para responder adecuadamente cuando la insulina está presente en el torrente sanguíneo. La diabetes gestacional ocurre cuando una mujer embarazada desarrolla niveles altos de azúcar en sangre durante el embarazo. La prediabetes ocurre cuando alguien tiene tolerancia a la glucosa alterada, lo que significa que tiene un mayor riesgo de desarrollar diabetes tipo 2 si su estilo de vida no cambia.</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi-xaxCUNqwrsbOSZLqgChaenI0QRhoWZ0vJhrPC2pulVIFiyEv5sed3OhS-ICljoomckOONxZYdh78O2fYWJvxFcaKRUBnjdNFvXouIHyrGZckAgTC1TWr7MIZ7XVPTJsw3cXJBwPvwmY/s2000/SS24558907.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1257" data-original-width="2000" height="201" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi-xaxCUNqwrsbOSZLqgChaenI0QRhoWZ0vJhrPC2pulVIFiyEv5sed3OhS-ICljoomckOONxZYdh78O2fYWJvxFcaKRUBnjdNFvXouIHyrGZckAgTC1TWr7MIZ7XVPTJsw3cXJBwPvwmY/s320/SS24558907.jpg" width="320" /></a></div><br /><p dir="auto"><br /></p><h3 dir="auto"><br /></h3><p dir="auto"></p>Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2915911764401215086.post-39906658500877854272021-09-29T22:06:00.006-05:002021-09-29T22:06:53.275-05:00Food Plan Suggestions For Diabetics With Kidney Disease<p> </p><h1>Food Plan Suggestions For Diabetics With Kidney Disease</h1>
<div id="toc" style="background: #f9f9f9;border: 1px solid #aaa;display: table;margin-bottom: 1em;padding: 1em;width: 350px;"><p class="toctitle" style="font-weight: 700;text-align: center;">Content</p><ul class="toc_list"><li><a href="#toc-0">Saturated And Trans Fat</a></li><li><a href="#toc-1">Explore Eatingwell</a></li><li><a href="#toc-2">Thoughts & Body</a></li></ul></div>
<p>Many folks opt for carb counting, which involves measuring the amount of carbohydrates that you consume at every meal. Although carb allotments can vary primarily based on your dietary wants and the medications you could be taking, most suggest sticking to about 15–30 grams of carbohydrates in every snack and 45–60 grams of carbs per meal. A meta-analysis mixed findings from the Nurses’ Health Studies I and II, the Health Professionals Follow-up Study, and six other long-term studies. The researchers checked out information from roughly 440,000 folks, about 28,000 of whom developed diabetes in the course of the course of the study. They discovered that consuming just one 3-ounce serving of pink meat daily—say, a steak that’s about the measurement of a deck of cards—increased the danger of kind 2 diabetes by 20%. Eating even smaller quantities of processed purple meat each day—just two slices of bacon, one hot canine, or the like—increased diabetes danger by 51%.</p>
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<p>The American Diabetes Association recommends consuming not extra than 10% of your daily energy from saturated fats. Eating a diabetic diet doesn’t mean eliminating sugar altogether, however like most of us, likelihood is you devour more sugar than is healthy. If you have diabetes, you can nonetheless enjoy a small serving of your favourite dessert now and then. High glycemic index meals spike your blood sugar quickly, whereas low GI foods have the least impact on blood sugar. While the GI has lengthy been promoted as a software to help manage blood sugar, there are some notable drawbacks.</p>
<h2 id="toc-0">Saturated And Trans Fat</h2>
<p>If you are taking insulin, you need to stability the activity that you simply do together with your insulin doses and meals so you don’t get low blood glucose. In addition to modifying what you put in your plate as part of a diabetic food regimen, you could also want to begin switching up your day by day routine. Fitting regular physical exercise into your day could be very beneficial for maintaining wholesome blood sugar levels. Aerobic exercise and resistance coaching, specifically, have been proven to enhance the body’s capability to make use of insulin to help blood sugar management. Activities like strolling, biking, swimming and lifting weights can all be great additions to a diabetic food plan plan.</p>
<ul><li>DASH food plan “The DASH diet has been discovered to be beneficial at reducing blood stress levels, a keyrisk factor for heart diseaseand kidney disease.</li><li>I have advised myself that I need to really feel lovely and assured unbiased of my measurement.</li><li>"MCT oil can be used in smoothies or drizzled over salads," Anziani says, "It is tasteless and may be used as gasoline preferentially, versus being saved as fats."</li><li>It demonstrates that low-carb diets — although higher in saturated fats — produce higher cardiovascular and metabolic profiles than low-fat, higher-carb diets.</li><li>There's no need to follow this diet except your physician advises it.</li><li>This lets you keep track of your calorie and carbohydrate consumption.</li></ul>
<p>You can choose a selection of meals from lists together with classes such as carbohydrates, proteins and fat. A registered dietitian may help you put collectively a food plan primarily based in your well being goals, tastes and life-style. He or she will additionally speak with you about tips on how to enhance your consuming habits, similar to choosing portion sizes that go well with the needs for your size and activity stage. The Cleveland Clinic has revealed the top 10 worst offenders for uncontrolled blood sugar ranges.</p>
<h3 id="toc-1">Discover Eatingwell</h3>
<p>For youngsters with diabetes, particular occasions require further planning due to the extra sweets. You could enable your child to eat sugary foods, but then have fewer carbohydrates throughout other elements of that day. For example, if child eats birthday cake, Halloween candy, or different sweets, they should NOT have the usual daily quantity of potatoes, pasta, or rice. This substitution helps maintain energy and carbohydrates in higher steadiness.</p>
<div style='text-align:center'><iframe width='562' height='316' src='https://www.youtube.com/embed/rJiD9C3k__c' frameborder='0' alt='diets diabetics' allowfullscreen></iframe></div>
<p>Strength coaching is a light-weight or moderate bodily activity that builds muscle and helps hold your bones wholesome. When you may have more muscle and fewer physique fats, you’ll burn more energy. Burning extra energy can help you lose and keep off additional weight. Your health care staff might help you create a private consuming plan that may best meet your needs. A dietitian may advocate you select particular meals to help you plan meals and snacks.</p>
<p>Just two months later, my oldest brother David handed away from pancreatic most cancers. Limit packaged, processed, take-out foods that are typically high in saturated fats, sodium and added sugars. Look for its different names in the ingredient record such as sucrose, honey and high fructose corn syrup.</p>
<p>According to the American Diabetes Association, remission means normoglycemia in the absence of glucose-lowering medications for higher than 1 year. As described within the following evaluation, many studies don't define remission the identical. What you need to learn about blood sugar Guide Learn everything you need to know about blood sugar here.</p>
<div style="display: flex;justify-content: center;"><blockquote class="twitter-tweet"><p lang="en" dir="ltr">And one more. We even have two insulin-deficient Indian vegetarian diabetics (one from PUNE and the other from the U.S.) who ht 5.7 max A1C for all these years. We have made <a href="https://twitter.com/hashtag/lowcarb?src=hash&ref_src=twsrc%5Etfw">#lowcarb</a> easy for <a href="https://twitter.com/hashtag/vegetarians?src=hash&ref_src=twsrc%5Etfw">#vegetarians</a>.<a href="https://t.co/wD4U92mxIo">https://t.co/wD4U92mxIo</a></p>— dLife.in - dLife Healthcare Foundation (@dlifein) <a href="https://twitter.com/dlifein/status/1442108468953894917?ref_src=twsrc%5Etfw">September 26, 2021</a></blockquote><script async src="https://platform.twitter.com/widgets.js" charset="utf-8"></script></div>
<p>Whether you’re at home or on the go, it’s not always easy to make the proper meals choices. Finish off your plate with a lean protein, corresponding to a bit of non-fried fish or poultry without the skin. If they’re not wholesome meals, you’re getting greater than you bargained for. Using a recipe vitamin calculator can take all the guesswork out of what you are eating.</p>
<div itemScope itemProp="mainEntity" itemType="https://schema.org/Question"> <div itemProp="name"><h2>What is the number 1 toxic vegetable?</h2></div> <div itemScope itemProp="acceptedAnswer" itemType="https://schema.org/Answer"> <div itemProp="text"><p>Kale Is One of the Most Contaminated Vegetables You Can Buy. Here's Why. Each year, the Environmental Working Group (EWG) publishes its Dirty Dozen list, which ranks the 12 pieces of produce that contain the highest amounts of pesticide residues.</p></div> </div></div>Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2915911764401215086.post-39175982288636095602021-09-29T22:06:00.001-05:002021-09-29T22:06:07.241-05:00How I Reversed My Diabetes With A Plant<p> </p><h1>How I Reversed My Diabetes With A Plant</h1>
<div id="toc" style="background: #f9f9f9;border: 1px solid #aaa;display: table;margin-bottom: 1em;padding: 1em;width: 350px;"><p class="toctitle" style="font-weight: 700;text-align: center;">Content</p><ul class="toc_list"><li><a href="#toc-0">What's The Glycemic Index Diet?</a></li><li><a href="#toc-1">Specific Diets</a></li><li><a href="#toc-2">Tricks For Cutting Down On Sugar</a></li></ul></div>
<p>These days, portions at eating places are quite a bit larger than they had been a quantity of years ago. Studies present that people are most likely to eat extra when they’re served more food, so getting portions underneath management is actually important for managing weight and blood sugar. Pregnant people with gestational diabetes can discuss a food regimen plan with their healthcare skilled to create a meal plan that may help them and their child keep protected and healthy.</p>
<p>The extra a food has been mechanically dealt with, and refined, the greater the probability that their nutritional worth will lower, and sometimes has extra sugar, refined flour, and saturated fat as their primary parts. By eating meals thought of extremely refined , you might be filling up on foods that may make it harder to manage your weight and your blood sugar ranges. The symptoms of all forms of diabetes are related, so the steps you need to take to regulate your blood sugar stay the identical. Your diet plays a very important function in managing your diabetes by maintaining blood sugar ranges stable all through your lifetime. You are in cost of what you eat, so this is one area you'll find a way to and may be taught to manage wisely. The extent to which carbohydrates raise blood sugar ranges is named their glycemic index.</p>
<div style="display: flex;justify-content: center;"><blockquote class="twitter-tweet"><p lang="en" dir="ltr">I'm sure Emily will claim this is to encourage vaccination but it is really about allowing her and readers a cheap shot to laugh at rubes who didn't get vaccinated.<br><br>It is similar to businessmen saying they're sad with a wink when they see poor people buying lottery tickets. <a href="https://t.co/A6SYDi6kx6">https://t.co/A6SYDi6kx6</a></p>— sp6r=underrated (@sp6runderrated) <a href="https://twitter.com/sp6runderrated/status/1439964344725372931?ref_src=twsrc%5Etfw">September 20, 2021</a></blockquote><script async src="https://platform.twitter.com/widgets.js" charset="utf-8"></script></div>
<p>This meal plan ought to give you some ideas on your new food regimen. It offers around 1200 calories a day, with about 30 to 45 grams of carbohydrate per meal, and 15 to 30 grams per snack. Healthy Eating is doubtless certainly one of the self-management behaviors for people with diabetes, prediabetes or cardiometabolic disease. Eating healthy can fit all tastes and traditions while choosing a selection of nutritious meals and beverages. Be aware of added sugars, saturated and trans fat, sodium and alcohol.</p>
<p>Guidelines for stopping or reducing your danger of creating type 2 diabetes are also acceptable when you at present have a diabetes prognosis. Achieving a wholesome weight, eating a balanced carbohydrate-controlled food plan, and getting regular exercise all assist to improve blood glucose control. If you are taking insulin medication, you may need kind of carbohydrate at a meal or snack to ensure a wholesome blood glucose range. There can also be special dietary needs for exercise, corresponding to bringing a snack in order that your blood glucose does not drop too low.</p>
<p>As a younger adult, I witnessed my beloved mother, the rock of our household, battle kind 2 diabetes and the problems that include it. She suffered from kidney failure, imaginative and prescient issues, and coronary heart disease. After 33 years of fighting diabetes, she passed away in April of 2002.</p>
<h2 id="toc-0">What Is The Glycemic Index Diet?</h2>
<p>Pretty shortly, you need to see benefits to your blood sugar on the outset. “You will begin to see your day by day blood glucose readings improve within a couple of days,” she says. Then you’ll discover your A1C begin to get higher in three to 6 months. “These are a measurement of your blood sugar ranges on common of the past three months, so constant improvement for no much less than three months must occur to see this number decrease,” Palinski-Wade provides.</p>
<p>Though patients in the reviewed studies were already on medications or insulin, including in a low-glycemic food regimen later could also assist, the proof showed. "Although it was small, the results have been important," stated research co-author Dr. John Sievenpiper, an associate professor of dietary sciences and drugs at the University of Toronto. "I think it offers an opportunity for sufferers to assist them achieve their diabetes treatment goals using food plan," he added. If you are a self-pay customer or caregiver excited about our diabetes-friendly meals, click on right here to order or contact us for more data. If you're or think you could be eligible to receive meals via a government program or well being plan, contact your area company on growing older or health care supplier for more info.</p>
<div itemScope itemProp="mainEntity" itemType="https://schema.org/Question"> <div itemProp="name"><h2>Can diabetics drink Coke Zero?</h2></div> <div itemScope itemProp="acceptedAnswer" itemType="https://schema.org/Answer"> <div itemProp="text"><p>The American Diabetes Association (ADA) recommends zero-calorie or low-calorie drinks. The main reason is to prevent a spike in blood sugar.</p></div> </div></div>
<p>The exception where dietary carbs are needed is if a person is currently taking diabetes drugs associated with the chance for hypoglycemia similar to insulin or a sulfonylurea. In this case, dietary carbohydrate reduction has to be closely coordinated with the reduction or withdrawal of these medication beneath skilled medical supervision. Even if the carbs you eat are entire grains and comprise fiber, the blood sugar impact is similar to different carbs.</p>
<h3 id="toc-1">Particular Diets</h3>
<p>I truly have even carried out plenty of intentional work to detach health from worth, and to advocate for individuals like me, who're in fat bodies and aren’t absolutely, blamelessly healthy. Disclaimer - All info and content material on this site are for information and academic functions only. The information shouldn't be used for either prognosis or treatment or both for any health related downside or disease.</p>
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<p>Some analysis studies found that a small amount of high-quality, darkish chocolate eaten daily decreases fasting insulin levels and blood pressure. Effects seen are attributed to compounds known as polyphenols. Chickpeas, in addition to beans and lentils, are well-known meals with a low glycemic index, making them good decisions for diabetes, but new research suggests that consuming legumes may very well have a therapeutic impact.</p>
<p>This record is based on sodium, potassium, phosphorus and excessive sugar content of foods included. Ask your dietitian should you can have any of those listed foods and make positive you know what the beneficial serving dimension must be. Research suggests that specializing in foods with low-glycemic index carbohydrates and excessive fiber could defend in opposition to diabetes and heart problems. Specifically, another study found that increased fiber could improve glucose management inside the cardiovascular system.</p>
<div style="display: flex;justify-content: center;"><blockquote class="twitter-tweet"><p lang="en" dir="ltr">Yes, they made dumb decisions. <br><br>So did diabetics with diet facing amputation. <br>So did people folks with 200k journalism degrees.<br>So did people with heart failure and lack of exercise.<br>So did lonely who turned down relationship opportunities with people they considered homely.</p>— sp6r=underrated (@sp6runderrated) <a href="https://twitter.com/sp6runderrated/status/1439964350626689027?ref_src=twsrc%5Etfw">September 20, 2021</a></blockquote><script async src="https://platform.twitter.com/widgets.js" charset="utf-8"></script></div>
<p>” part is designed to accelerate weight loss, while the “Live It! ” phase focuses on learning long-term healthy habits, like portion management and regular train. Your finest wager is to start utilizing fruit to get your candy fix.</p>
<ul><li>With so many people at present at risk for diabetes and with the speed at which identified cases is rising, this is a matter that needs to be taken critically.</li><li>Hopefully, your doctor has someone on the team, but when not, call your health insurer to ask for the names of a few in-network RD/CDEs.</li><li>That’s why it’s essential for individuals with diabetes to see a registered dietitian.</li><li>I completely can't stand when doctors prescribe weight loss for issues that are largely unrelated to weight, but prescribing it for diabetes is sound.</li></ul>
<p>You'll have a clearer idea of which choices are decrease in energy, fat, and sugar. Having a little knowledge before you hit the shop can actually allow you to make better choices. If the results in your recipe show it has too many calories on your diet, you may make adjustments.</p>
<div style='text-align:center'><iframe width='567' height='317' src='https://www.youtube.com/embed/XNhBxlBR7F0' frameborder='0' alt='diets diabetics' allowfullscreen></iframe></div>
<p>Omega-3 fatty acids fight inflammation and support mind and coronary heart well being. Some fat are unhealthy and others have monumental well being benefits, so it’s important to determine on fat wisely. Many of us replace saturated fat such as entire milk dairy with refined carbs, pondering we’re making a healthier choice. Low-fat doesn’t mean wholesome when the fats has been changed by added sugar. Calories obtained from fructose are extra doubtless to add weight around your abdomen.</p>
<p>There are printable handouts for tips on choosing nutrient-rich fruits and vegetables, complete grains, and more healthy fat. "Replacing some meat with beans can play a useful role in coronary heart well being," which is particularly important for diabetics as heart illness is among the commonest complications of diabetes. Consider including kidney beans to soups and black beans to your casseroles to spice up your consumption of the legumes.</p>
<p>Keep in thoughts that every person with diabetes should have a personalized meal plan that provides more freedom in phrases of meals decisions. Just about any meals, together with your favorites, can be fit into your meal plan. In this trial, the investigators outlined remission as greater than 2 months of an HbA1c of lower than 6.5% off glucose lowering drugs.</p>
<div itemScope itemProp="mainEntity" itemType="https://schema.org/Question"> <div itemProp="name"><h2>What are the basics of a diabetic diet?</h2></div> <div itemScope itemProp="acceptedAnswer" itemType="https://schema.org/Answer"> <div itemProp="text"><p>A diabetes diet simply means eating the healthiest foods in moderate amounts and sticking to regular mealtimes. A diabetes diet is a healthy-eating plan that's naturally rich in nutrients and low in fat and calories. Key elements are fruits, vegetables and whole grains.</p></div> </div></div>
<p>To keep issues easy, your primary aim must be managing your blood sugar ranges. The two which are instructed for individuals with diabetes time and again are theMediterranean dietand theDASH diet. Unlike so-called “diets” , these eating approaches goal to set the inspiration for building and sustaining lifelong habits.</p>Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2915911764401215086.post-66513022103731402292021-09-29T22:04:00.006-05:002021-09-29T22:04:59.893-05:00Reversing Diabetes With Dietary Ketosis<p> </p><h1>Reversing Diabetes With Dietary Ketosis</h1>
<div id="toc" style="background: #f9f9f9;border: 1px solid #aaa;display: table;margin-bottom: 1em;padding: 1em;width: 350px;"><p class="toctitle" style="font-weight: 700;text-align: center;">Content</p><ul class="toc_list"><li><a href="#toc-0">Food Plan</a></li><li><a href="#toc-1">Arriving At Nutritious Diet That Fits Your Wants With Diabetes</a></li></ul></div>
<p>Information in regard to reliability of the oral glucose tolerance take a look at is essential, as some situations , or meals , or way of life habits could alter the outcomes of the oral glucose tolerance take a look at. The lack of ability of insulin to carry out usually has results on protein, fat and carbohydrate metabolism. Insulin is an anabolic hormone, that is, one which encourages storage of fats and protein.</p>
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<p>Many folks experience uncomfortable physical GI signs when they’re experiencing psychological or emotional stress. Further proof that our GI tract is tied to extra than simply bodily well being. When your blood sugar is just too excessive, you will develop symptoms of diabetes. All individuals acquired absolutely prepared, customized meals that they may eat in cafeterias or take to go.</p>
<h2 id="toc-0">Diet</h2>
<p>Have an appetizer earlier than you leave.It’s tempting to “save up” calories throughout the day to assist plan for a night out, but that strategy can backfire. You’ll be famished by the time you get there and fewer more doubtless to make a wholesome choice if you order. Eat a small, wholesome snack before you go, like some nuts or a low-fat plain yogurt. “This can help decrease starvation and prevent overeating,” she says.</p>
<p>For instance, a preliminary research evaluation in 2017 discovered that a low-carb plan helped adults with diabetes decrease their triglyceride levelsand enhance “good”HDL cholesterol. It can also have mind-body benefits, as folks mentioned they were less stressedand happier between meals. Aim for lower than 2,300 milligrams of sodium per day as a way to help handle blood strain and coronary heart disease threat — a common diabetes complication. Gluten is a protein found in grains including wheat, rye, and barley. People with digestive problems like celiac illness need to keep away from it.</p>
<p>With proper monitoring of blood glucose levels, diabetic-kidney disease could be averted. Most docs and well being care professionals agree that sufferers with diabetes can eat many of the identical meals and meals as the the rest of the household with some added attention to timing of meals and portion sizes. As in any healthy diet, it is best to consume a big selection of foods. There are quite a few recipes and apps should you need ideas for healthy meals to eat.</p>
<h3 id="toc-1">Arriving At Nutritious Diet That Fits Your Wants With Diabetes</h3>
<p>Better to keep away from so-called fruit-sweetened yogurts as a end result of these are principally added sugar. Instead stir in some contemporary or frozen berries, banana, or your favorite seasonal fruit to plain yogurt; and also you would possibly even add some granola or chopped walnuts for crunch and a little bit of added protein and fiber. The nearer you would possibly be to a healthy body weight or at least an appropriate waist circumference, the more likely it is feasible for you to to control and, possibly reverse your risks of diabetes. In fact, if you have been lately recognized with prediabetes or sort 2 diabetes, by decreasing your weight by about 10%, you might even reverse your diabetes, placing it into remission. The healthiest fats are unsaturated fat, which come from fish and plant sources corresponding to olive oil, nuts, and avocados.</p>
<div style="display: flex;justify-content: center;"><blockquote class="twitter-tweet"><p lang="en" dir="ltr">And I don't want to pay higher insurance premiums because people will not get vaccinated and wear masks.</p>— MAB@May-Bee (@MAB05547408) <a href="https://twitter.com/MAB05547408/status/1442012744354390023?ref_src=twsrc%5Etfw">September 26, 2021</a></blockquote><script async src="https://platform.twitter.com/widgets.js" charset="utf-8"></script></div>
<p>Virta sufferers enter nutritional ketosis by way of intensive vitamin and behavioral counseling and a digital coaching and schooling platform, and they are provided with medical provider-guided medication administration. Carb counting is a crucial a half of managing your sort 1 diabetes. When you eat carbohydrates , it’s broken down into glucose and absorbed into your bloodstream the place it can be used for energy.</p>
<p>Plant meals are full of nutritional vitamins, minerals, and antioxidants that are essential for general health. They’re also one of the best source for fiber, which helps handle blood glucose. Minimise refined carbohydrates and enjoy more foods with a low GI as a substitute.</p>
<div itemScope itemProp="mainEntity" itemType="https://schema.org/Question"> <div itemProp="name"><h2>Do diabetics have large stomachs?</h2></div> <div itemScope itemProp="acceptedAnswer" itemType="https://schema.org/Answer"> <div itemProp="text"><p>Medical News Today have recently reported on studies showing that abdominal fat is deeply tied to type 2 diabetes and heart disease. We have also covered studies suggesting that women, in particular, could be at an increased cardiometabolic risk if they have a higher waist-to-hip ratio.</p></div> </div></div>
<p>In fact, it’s led to the type of moderation and management that I was always incapable of when I was caught in a continuing restrictive dieting cycle. ‡In studies with other diabetes medicines, weight change in adults ranged from +0.4 lbs (0.seventy five mg) to -10.1 lbs (4.5 mg). Talk to your physician about low blood sugar signs and therapy.</p>
<ul><li>Today we are telling you fruits, vegetables, and cereals that may keep your blood sugar degree beneath management.</li><li>All carbohydrates elevate blood sugar, together with entire grains, which take longer to digest.</li><li>And select vitamin-rich brown rice or sweet potatoes as a substitute of white rice or regular potatoes.</li><li>For shoppers monitoring their sugar intake, Meals on Wheels provides a special diet meal that contains no concentrated sweets.</li></ul>
<p>White bread is a high-GI food, so people with diabetes can profit from limiting the amount they eat. One evaluation research advised that consuming probiotic meals may scale back irritation and oxidative stress, as well as enhance insulin sensitivity. People can enjoy candy potatoes in a range of the way, including baked, boiled, roasted, or mashed. For a balanced meal, eat them with a supply of lean protein and green leafy vegetables or a salad.</p>
<div style='text-align:center'><iframe width='569' height='318' src='https://www.youtube.com/embed/QsSZNetJIuA' frameborder='0' alt='diets diabetics' allowfullscreen></iframe></div>
<p>A examine from 2018 advised that eating walnuts is linked with a decrease incidence of diabetes. Whole grains comprise high ranges of fiber and more nutrients than refined white grains. Leafy greens, together with spinach and kale, are a key plant-based supply of potassium, vitamin A, and calcium. Here’s what you have to find out about the best and worst diets for you. Choose whole foods over extremely processed meals as a lot as potential. Avoid or eat much less from boxed mixes, breaded and deep fried meals, or those with heavy gravies and sauces.</p>
<p>Scientists from UCLA adopted 243 individuals in the early levels of diabetes . Within three weeks of coming to Pritikin, their fasting blood sugar plummeted on common from a hundred and sixty to 124.Research has additionally found that the Pritikin Program reduces fasting insulin by 25 to 40%. Our evaluate found that meal-replacement diets helped round one in three folks efficiently achieve remission, while low carbohydrate diets had been capable of assist around one in 5 folks achieve remission. People who misplaced weight utilizing each of those diets have been capable of stay in remission for as much as two years if they maintained their weight reduction. People reply in a unique way to the glycemic content of foods. And as a result of many things have an result on the glycemic index, the one way to know for sure how a food affects your blood sugar is to verify your blood sugar earlier than and after you eat that meals.</p>Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2915911764401215086.post-38603342223468923322021-09-29T22:04:00.001-05:002021-09-29T22:04:13.970-05:00Dietary Suggestions For Gestational Diabetes<p> </p><h1>Dietary Suggestions For Gestational Diabetes</h1>
<div id="toc" style="background: #f9f9f9;border: 1px solid #aaa;display: table;margin-bottom: 1em;padding: 1em;width: 350px;"><p class="toctitle" style="font-weight: 700;text-align: center;">Content</p><ul class="toc_list"><li><a href="#toc-0">Meal Plans</a></li><li><a href="#toc-1">Protein, Fats And Fiber</a></li></ul></div>
<p>This content is for informational and academic purposes only. It is not supposed to supply medical recommendation or to take the place of such advice or remedy from a personal doctor. All readers/viewers of this content are advised to consult their doctors or certified health professionals concerning specific health questions. Neither Dr. Axe nor the writer of this content takes responsibility for possible well being consequences of any individual or individuals studying or following the data in this academic content. All viewers of this content, especially these taking prescription or over-the-counter medications, should consult their physicians before beginning any nutrition, complement or way of life program. The plate technique is another simple technique for planning your diabetic food plan menu.</p>
<div style="display: flex;justify-content: center;"><blockquote class="twitter-tweet"><p lang="en" dir="ltr">Tweets like this are the reason why she lost her election. Some stuff is just common sense</p>— 𝕺𝕲 𝕿𝖗𝖊𝖑𝖑 𝕿𝖗𝖎𝖕𝖑𝖊 (@DaOGTriple) <a href="https://twitter.com/DaOGTriple/status/1442434179472441348?ref_src=twsrc%5Etfw">September 27, 2021</a></blockquote><script async src="https://platform.twitter.com/widgets.js" charset="utf-8"></script></div>
<p>Diabetes Diabetes is a chronic situation characterised by excessive levels of sugar within the blood. The two types of diabetes are referred to as kind 1 and kind 2 (non-insulin dependent). Symptoms of diabetes embrace increased urine output, thirst, starvation, and fatigue. The National Institutes of Child Health and Human Development advise that folks with gestational diabetes eat three medium-sized meals per day, with two to 4 snacks in-between meals. People with gestational diabetes can work out a meal plan with their healthcare professional. Drinking alcohol in moderation mustn't have critical dangers for people with diabetes and should not have an effect on long-term glucose control.</p>
<h2 id="toc-0">Meal Plans</h2>
<p>This might be because these persons are in a place to reverse the causes of their diabetes, recovering more of the pancreas’s capability to make insulin and the liver’s ability to make use of it. But this doesn’t imply others won’t achieve success if they improve their food plan and life-style, and shed weight. However, although weight loss seems to be the best predictor of success, it assumes fats loss from the pancreas and liver. It shall be necessary for future studies to check how these diets work for different ethnic teams, as type 2 diabetes can happen at lower physique weights in different ethnic groups, who might have much less weight to lose.</p>
<div style="display: flex;justify-content: center;"><blockquote class="twitter-tweet"><p lang="en" dir="ltr">Yep I know nothing good is ever free - but I don’t want to invest in these unless iam@sure that I follow things or will it be followed by me - If it’s not practical and cannot be followed by me - how do I back track</p>— Lavs (@lavs03) <a href="https://twitter.com/lavs03/status/1442096782654066692?ref_src=twsrc%5Etfw">September 26, 2021</a></blockquote><script async src="https://platform.twitter.com/widgets.js" charset="utf-8"></script></div>
<p>All folks with sort 1 diabetes will need to take insulin for the relaxation of their lives, however diabetes is a highly individual illness. In the beginning, there is a trial-and-error interval to search out the best mixtures of insulin and diet . For this reason and others, there is not any one "diabetes food regimen." Bitter melons aren't all that widespread; in spite of everything, because the name suggests, they are very bitter, Anziani says.</p>
<h3 id="toc-1">Protein, Fats And Fiber</h3>
<p>People with diabetes are usually advised to restrict their alcohol consumption. This is because alcohol can improve the danger of low blood sugar, especially if consumed on an empty abdomen. Research on a big selection of totally different nuts has shown that common consumption may cut back irritation and decrease blood sugar, HbA1c (a marker for long-term blood sugar management), and LDL levels of cholesterol. Research indicates that individuals who eat fatty fish frequently have a decrease risk of acute coronary syndromes, like coronary heart attacks, and are much less prone to die from coronary heart disease .</p>
<div style='text-align:center'><iframe width='562' height='318' src='https://www.youtube.com/embed/rJiD9C3k__c' frameborder='0' alt='diets diabetics' allowfullscreen></iframe></div>
<p>Studies have shown that for an individual with kind 2 diabetes, a low-carb food plan can dramatically improve blood glucose control and blood lipids. These findings are essential as a result of they offer diabetics a way to lower their weight as properly as deal with their diabetes. While this strategy may prolong life by a restricted interval, patients developed quite so much of different medical problems. A low-carbohydrate diet gives barely higher management of glucose metabolism than a low-fat food regimen in kind 2 diabetes. There is a few evidence that consuming dietary fiber could help control blood sugar levels; nonetheless, the ADA does not advocate any different targets for fiber intake for diabetics compared to non-diabetics.</p>
<h2 id="toc-2">Special Diabetes Dietary Merchandise</h2>
<p>Do not change the insulin you utilize with out talking to your doctor. He’d been ignoring his well being and abruptly realized he needed to do something about it. Since then, through hard work, determination and plenty of training, he has reworked his life. He’s changed his body composition by studying the ins and outs of nutrition, train, and health and needs to share his information with you.</p>
<p>Certain dietary supplements also can help assist wholesome blood sugar ranges. Evidence has consistently linked reasonable alcohol consumption with reduced danger of coronary heart illness. Moderate quantities of alcohol—up to a drink a day for ladies, as a lot as two drinks a day for men—increases the effectivity of insulin at getting glucose inside cells.</p>
<div itemScope itemProp="mainEntity" itemType="https://schema.org/Question"> <div itemProp="name"><h2>What is diabetic belly?</h2></div> <div itemScope itemProp="acceptedAnswer" itemType="https://schema.org/Answer"> <div itemProp="text"><p>Gastroparesis affects how the stomach moves food into the intestines and leads to bloating, nausea, and heartburn. When diabetes causes the condition, doctors call it diabetic gastroparesis.</p></div> </div></div>
<p>For instance, a diet soda is a sweet beverage with lots of taste with no carbohydrates. Foods with synthetic sweeteners is not going to elevate blood sugar and might add lots of variety to a diabetic food regimen. Although you presumably can include most meals into a wholesome consuming plan for sort 2 diabetes, you do have to pay most attention to the forms of carbohydrates you select in order to prevent blood sugar spikes. Several dietary supplements have been shown to help scale back blood sugar levels, especially when paired with a nutritious diet and healthy life-style. For instance, probiotics have been proven to improve glucose metabolism and reduce fasting blood sugar ranges.</p>
<ul><li>That may in flip, reduce the danger of developing many continual diseases, including diabetes.</li><li>Chia seeds might assist you to obtain a moderate weight as a end result of fiber reduces starvation and makes you're feeling full.</li><li>Your use of this info means that you agree to the Terms of Use.</li></ul>
<p>Most importantly, keep in thoughts that consuming well—and adding activity to your daily routine by shifting more—are important methods you can manage diabetes. When you’re managing diabetes and prediabetes, your consuming plan is a powerful software. The variety of carbs you want to eat for each meal and snack can vary quite a bit depending on elements like your age, dimension, and activity degree. There are a quantity of strategies you should use to plan a wholesome, well-rounded food plan for diabetes.</p>
<p>Create healthy, balanced meals utilizing this visible information as a blueprint. But in relation to choosing a food plan, an important thing is to select one that suits you – one that you're more likely to persist with long run. The “Flexitarian diet” may also sound fancy and new, but many people already eat this manner, whether they’re making an attempt to or not. These diets aren't considered short-term regimens to “detox,” “reset,” or reach a certain goal shortly.</p>
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<p>Some patients with kind 2 use dietary supplements as complementary medicine to deal with their disease. However, there's limited evidence on the effectiveness of supplements in treating the illness. Include fewer added sugars and refined grains, similar to white bread, rice, and pasta with lower than 2 grams of fiberexternal iconper serving. Unhealthful fat, similar to saturated and trans fat, could make a person with diabetes feel worse. Many fried and processed meals, together with fries, chips, and baked goods, comprise these sorts of fats. Instead of fried fish, which contains saturated and trans fats, folks can strive baked, roasted, or grilled fish.</p>
<p>Losing as little as 5% of your body weight – or eight to 10 lb. There are guideline to healthy consuming when you've prediabetes, which we’ll go over beneath. Awareness of prediabetes could be the best thing that ever occurred to you. It offers you the chance to discover a good diet for prediabetes that works on your health and on your life-style. The Lark Diabetes Prevention Program is an award-winning cellular health program that over one hundred,000 Americans have used to help stop Diabetes. The American Diabetes Association shows you could forestall or delay kind 2 diabetes largely by following ahealthy dietfor prediabetes – no gimmicks essential.</p>
<div itemScope itemProp="mainEntity" itemType="https://schema.org/Question"> <div itemProp="name"><h2>How can I flush sugar out of my system fast?</h2></div> <div itemScope itemProp="acceptedAnswer" itemType="https://schema.org/Answer"> <div itemProp="text"><p>Keep Yourself Hydrated<br><br> Experts advise drinking 6-8 glasses of water every day for oxygen to flow freely in your body and help the kidneys and colon eliminate waste. What's best, it helps in flushing out excess sugar from your body.</p></div> </div></div>
<p>For occasion, chair yoga has stretches you can do when sitting in a chair or holding onto a chair while standing. Your well being care team can recommend whether or not yoga is best for you. Most carbohydrates come from starches, fruits, milk, and sweets. Try to limit carbohydrates with added sugars or these with refined grains, similar to white bread and white rice. Instead, eat carbohydrates from fruit, greens, whole grains, beans, and low-fat or nonfat milk. Diabetes increases your threat of heart illness and stroke by accelerating the development of clogged and hardened arteries.</p>
<p>Reliance on any info provided by this website is solely at your individual danger. The contents of this web site, corresponding to textual content, graphics, images, and other material contained on this website, are for informational functions only and do not represent medical recommendation. "Eating at random occasions breaks the synchrony of our inner program and make us prone to ailments," mentioned Panda. "Intermittent fasting is a life-style that anyone can undertake. It can help get rid of well being disparities and lets everybody stay a healthy and fulfilling life." The most typical unwanted effects of Ozempic® might include nausea, vomiting, diarrhea, abdomen ache, and constipation.</p>
<p>A plant-based food regimen results in twice as a lot weight loss as a traditional diabetes food plan. Evidence shows a diet of fruits, vegetables, complete grains, and legumes can prevent and reverse diabetes. In our scientific research research right here on the Physicians Committee for Responsible Medicine, we’ve put a plant-based food plan to the check with 1000's of patients who have sort 2 diabetes.</p>
<p>People might have individualized diets primarily based on their circumstances. For example, Nadolsky mentioned, an athlete with 5% body fat may have totally different wants than most, including extra high-glycemic foods. Others may need to increase their consumption of plant-based foods, while sometimes eating high-quality fish or meat. The diets did not seem to affect blood levels of insulin and HDL ("good") cholesterol, waist circumference or blood strain, the evaluate found. With reasonable certainty, the diet was related to reductions in fasting blood sugar, LDL ("bad") cholesterol, weight and a protein involved in inflammation.</p>Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2915911764401215086.post-10356766327362075192021-09-29T18:06:00.001-05:002021-09-29T18:06:06.890-05:00Diabetes<p> </p><h1>Diabetes</h1>
<div id="toc" style="background: #f9f9f9;border: 1px solid #aaa;display: table;margin-bottom: 1em;padding: 1em;width: 350px;"><p class="toctitle" style="font-weight: 700;text-align: center;">Content</p><ul class="toc_list"><li><a href="#toc-0">Cuidados</a></li><li><a href="#toc-1">Hábitos Para Tener Una Vida Más Saludable</a></li><li><a href="#toc-2">Diabetes: Cuidados En Dias De Enfermedad</a></li></ul></div>
<p>Los pies son fundamentales ya que no soló soportan nuestro cuerpo sino también tienen su función establizadora y gracias a ellos podemos caminar. La piel de los pies difiere al resto del cuerpo ya que no tiene glándulas sebáceas, la película protectora natural no cumple adecuadamente su función hidratante y protectora y se caracteriza por ser más áspera y rugosa que la del resto del cuerpo. Recomiendan mantener los medicamentos alejados de las bajas temperaturas ya que pueden afectar la insulina. “Algo sumamente relevante es mantenerse en comunicación constante con su médico tratante vía telefónica, mensajes de aplicación o correo electrónico. Primero para resolver alguna duda propia del tratamiento pero también de alguna sintomatología que pudieran tener”, comenta. El epidemiólogo mencionó que hay que tener precauciones adicionales con las personas que tienen otras enfermedades, como la diabetes.</p>
<div style='text-align:center'><iframe width='569' height='314' src='https://www.youtube.com/embed/HcF9C70-zdg' frameborder='0' alt='diabetes cuidados' allowfullscreen></iframe></div>
<p>Se hace una valoración también, para ver que no tenga enfermedades psiquiátricas que impidan su proceso de enseñanza y de avance sobre el control de su enfermedad y en el proceso de empoderamiento. Sólo use enjuagues bucales, como enjuague bucal deColgate® Plax® Ice Infinity, que no contengan alcohol o peróxido, porque estas sustancias pueden ayudar con el secado. Para eliminar más bacterias acumuladas en la boca, use un raspador de lengua. Para obtener ayuda, hable con su dentista acerca de la diabetes y la boca seca y siga las observaciones que los dos acuerden para lidiar con el problema. Si ya ha seguido todos estos pasos y todavía tiene la boca seca, usted puede comprar saliva synthetic en spray o en forma líquida en las farmacias. Si es necesario, pregúntele a su proveedor de atención médica por enjuagues bucales recetados o por Salagen, un medicamento que aumenta la producción de saliva.</p>
<h2 id="toc-0">Cuidados</h2>
<p>Además, se debe reducir la ingesta basic de alimentos, bajo supervisión de un especialista, para así disminuir el aporte de calorías. Tal vez un consejero de salud psychological, un grupo de apoyo, líder de su comunidad religiosa, amigo o acquainted que escuche sus preocupaciones le ayude a sentirse mejor. Me gusta cuestionar así a los pacientes en mis conferencias, para la reflexión, porque además hay personas que son altas de sobrevivencia si están controladas”, continuó.</p>
<div itemScope itemProp="mainEntity" itemType="https://schema.org/Question"> <div itemProp="name"><h2>¿Qué vitaminas son buenas para la neuropatía diabética?</h2></div> <div itemScope itemProp="acceptedAnswer" itemType="https://schema.org/Answer"> <div itemProp="text"><p>Una buena opción para minimizar los efectos de la neuropatía diabética es la ingesta de vitamina B. Ésta se utiliza como coadyuvante para la prevención de enfermedades, y como un aliado para contrarrestar los efectos de la diabetes en el organismo.</p></div> </div></div>
<p>Usted puede conocer nuestro aviso de privacidad a través del sitio de web En la misma página podrá encontrar el mecanismo para que usted pueda ejercer sus derechos ARCO, revocación de consentimiento, o negativa de uso de datos personales. Recuerda que mantener controlados tus niveles de azúcar en la sangre te ayudará a evitar complicaciones en tu piel. Cuando un niño la tiene, su cuerpo no puede aprovechar los alimentos que devour, especialmente el azúcar. A su vez, esto provoca afectaciones en los vasos sanguíneos, en el corazón, la visión y el sistema neurológico.</p>
<h3 id="toc-1">Hábitos Para Tener Una Vida Más Saludable</h3>
<p>Cuando el paciente llega a la clínica, el proceso de empoderamiento se da no solo a través del programa educativo, también con motivación. Al paso de los años, la circulación y la sensibilidad en los pies se pueden afectar, favoreciendo la aparición de úlceras y deformidades. La asociación entre el tabaco y el riesgo de diabetes indica que fumar menos de 20 cigarrillos por día incrementa un 30% el riesgo de padecerla y fumar más de 20 cigarrillos diarios lo incrementa un 65%. El consumo a largo plazo de café y té verde se asocia con un descenso en el riesgo de Diabetes Mellitus tipo 2.</p>
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<p>El ejercicio ayuda a quemar grasa further para que usted pueda bajar de peso. El plan de alimentación debe contemplar alimentos pertenecientes a los tres grupos alimenticios (carbohidratos, proteínas y grasas) en cantidades que promoverán un buen management de la enfermedad. En algunos casos la fotocoagulación es acompañada de inyecciones en el ojo de unos medicamentos de anti-factor de crecimiento endotelial vascular (Anti-VEGF) por sus siglas en inglés.</p>
<p>Bebe por lo menos dos litros de agua por día; la hidratación comienza de adentro hacia afuera.Conserva la piel limpia y seca. Utiliza talco en áreas donde hay roce entre piel y piel, como en las axilas e ingles y entre los dedos de los pies.Antes de meterte a la regadera o meter los pies a la tina revisa la temperatura del agua con el codo, así sabrás si no esta muy caliente y evitaras quemaduras. Usa agua tibia.La piel no se talla, el jabón es sólo para manos, pies, axilas y genitales.Diariamente mantén la humedad pure de la piel aplicando un producto hidratante en crema. Cuando la piel está seca o pica, al rascarte puede lastimarse y provocar infecciones.</p>
<div style="display: flex;justify-content: center;"><blockquote class="twitter-tweet"><p lang="pt" dir="ltr">Live O setembro nunca esteve tão amarelo quanto agora<br>Cuidados com o emocional são essenciais para uma vida com qualidade - 23/9 – quinta-feira – 19h - Ao Vivo no FB e YT<a href="https://twitter.com/hashtag/ADJDiabetesBrasil?src=hash&ref_src=twsrc%5Etfw">#ADJDiabetesBrasil</a> <a href="https://twitter.com/hashtag/diabetes?src=hash&ref_src=twsrc%5Etfw">#diabetes</a> <a href="https://twitter.com/hashtag/diabetestipo1?src=hash&ref_src=twsrc%5Etfw">#diabetestipo1</a> <a href="https://twitter.com/hashtag/diabetestipo2?src=hash&ref_src=twsrc%5Etfw">#diabetestipo2</a> <a href="https://twitter.com/hashtag/setembroamarelo?src=hash&ref_src=twsrc%5Etfw">#setembroamarelo</a> <a href="https://twitter.com/hashtag/psicologia?src=hash&ref_src=twsrc%5Etfw">#psicologia</a> <a href="https://twitter.com/hashtag/psiquiatria?src=hash&ref_src=twsrc%5Etfw">#psiquiatria</a> <a href="https://t.co/6o5ePP4azk">pic.twitter.com/6o5ePP4azk</a></p>— ADJ Diabetes Brasil (@ADJ_Diabetes_BR) <a href="https://twitter.com/ADJ_Diabetes_BR/status/1440762106505162755?ref_src=twsrc%5Etfw">September 22, 2021</a></blockquote><script async src="https://platform.twitter.com/widgets.js" charset="utf-8"></script></div>
<p>“Debuté con diabetes el año pasado y fue lo mejor que me ha pasado porque postergaba el ejercicio y ahora debo hacerlo. Ser diabético nos exige hacer ejercicio, monitorearnos, checar la presión, glucosa, revisarnos nuestra piel, la higiene corporal y mental y eso debemos verlo como una ventaja”, exhortó el especialista. El programa de atención a adultos con diabetes es de cuatro meses. Durante esos cuatro meses, el paciente viene a la consulta médica, al servicio de nutrición, a educación en diabetes, podología, psicología, odontología, oftalmología. La finalidad de este artículo es fomentar la comprensión y el conocimiento de temas generales de salud oral.</p>
<div itemScope itemProp="mainEntity" itemType="https://schema.org/Question"> <div itemProp="name"><h2>¿Qué medicamento para el dolor puede tomar un diabético?</h2></div> <div itemScope itemProp="acceptedAnswer" itemType="https://schema.org/Answer"> <div itemProp="text"><p>TYLENOL<sup>®</sup> es la marca N° 1 recomendada por los médicos para el alivio del dolor para los pacientes con diabetes.</p></div> </div></div>Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2915911764401215086.post-30835798546736209212021-09-29T18:05:00.002-05:002021-09-29T18:05:20.022-05:00Cuidados De Pies Diabeticos <h1>Cuidados De Pies Diabeticos <br /></h1>
<div id="toc" style="background: rgb(249, 249, 249) none repeat scroll 0% 0%; border: 1px solid rgb(170, 170, 170); display: table; margin-bottom: 1em; padding: 1em; width: 350px;"><p class="toctitle" style="font-weight: 700; text-align: center;">Content</p><ul class="toc_list"><li><a href="#toc-0">Programa Educativo De Intervención De Enfermería Para Cuidadores De Familiares Con Diabetes Mellitus Como Apoyo Al Cuidado</a></li><li><a href="#toc-1">Presentan 13 Historias De Vacunación Para Dar A Conocer Importancia De Inmunización Y Sus Beneficios A Lo Largo De La Vida</a></li><li><a href="#toc-2">Empeora Salud De Pacientes Psiquiátricos Durante La Pandemia</a></li></ul></div>
<p>Para prevenirla y detectarla oportunamente, acude a cualquiera de las mil 270 unidades de primer nivel de atención médica en donde se puede diagnosticar de manera gratuita. Ir con un especialista y hacerse las pruebas pertinentes es algo que tiene que hacer una vez que quiera llevar una vida controlada con la diabetes. El médico le dirá la frecuencia de sus consultas, de igual manera de los estudios que necesite realizarse. Por lo common se recomienda que se haga una serie de exámenes como el de colesterol y triglicéridos. La hipertensión puede llevar a complicar la diabetes por lo que debes de mantener esto en constante valoración. Revisarse las concentraciones de glucosa en sangre, en casa y anotar los resultados; estos te indicarán qué tan bien estás manejando tu diabetes.</p>
<div style="display: flex; justify-content: center;"><blockquote class="twitter-tweet"><p dir="ltr" lang="es">Vamos a eliminar impuestos que no tienen sentido y que dificulten la vida de los ciudadanos, especialmente las clases populares.<br /> <br />Conoce más de la simplificación del sistema tributario con el proyecto de Ley de Creación de Oportunidades. ⬇️<br /> <a href="https://twitter.com/hashtag/EstaEsLaOportunidad?src=hash&ref_src=twsrc%5Etfw">#EstaEsLaOportunidad</a> <a href="https://t.co/PVEGvRWVwz">pic.twitter.com/PVEGvRWVwz</a></p>— Guillermo Lasso (@LassoGuillermo) <a href="https://twitter.com/LassoGuillermo/status/1441222950334599173?ref_src=twsrc%5Etfw">September 24, 2021</a></blockquote><script async="" charset="utf-8" src="https://platform.twitter.com/widgets.js"></script></div>
<p>El Régimen de Garantías Explícitas 25 y el listado de prestaciones específicas establecen la participación de los enfermeros, consulta o control, educación de grupo y consulta para curación, en caso de herida de pie diabético. En este sentido, es fundamental que enfermería gestione adecuadamente los elementos legales que son parte de la dinámica organizacional, y que les dé cumplimiento para garantizar un cuidado ético. Controla tu glucosa.Mantén tus niveles de azúcar en la sangre controlados, siguiendo el tratamiento establecido con tu profesional de la salud. Puedes apoyarte en Glucerna® que es un alimento especializado para personas con diabetes, científicamente diseñado con un sistema de hidratos de carbono de lenta digestión que apoya el control de tus niveles de azúcar en la sangre. La diabetes tipo 2 (anteriormente llamada no insulinodependiente o de inicio en la edad adulta, pero ahora también se presenta cada vez con mayor frecuencia en niños) es el resultado del uso ineficaz de la insulina por parte del cuerpo.</p>
<h2 id="toc-0">Programa Educativo De Intervención De Enfermería Para Cuidadores De Familiares Con Diabetes Mellitus Como Apoyo Al Cuidado</h2>
<p>Este tipo de diabetes es en gran parte el resultado del exceso de peso corporal y la inactividad física. Al principio, es posible que las personas sientan miedo al descubrir que tienen diabetes. La persona puede sentirse frustrada con los cambios que él o ella debe hacer. Por ejemplo es más fácil seguir un plan de alimentación saludable y mantenerse activo cuando todos los miembros de la familia están involucrados en esfuerzos similares. Así los tipos de cambios que el paciente necesitará hacer en su estilo de vida traerán beneficios también para todos los integrantes del núcleo familiar.</p>
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<p>Como te hemos repetido a lo largo del texto, el control glucémico nos ayudará a evitar y a tratar problemas en la piel. Las personas mayores se encuentran con este problema con frecuencia. La piel seca puede encontrarse en partes especiales del cuerpo por ejemplo en las piernas, las manos o incluso la cara. Como ya te hemos presentado en varios textos de nuestro sitio, el cuidado de la diabetes debe ser integral, es decir, debemos llevar un buen control pensando en todo nuestro cuerpo. Es necesario que llevar un registro de tus mediciones de glucosa, esto será útil para revisar e interpretar los datos junto con tu médico y/o Educador en diabetes. El análisis retrospectivo les ayudará a identificar áreas problemáticas y establecer en conjunto metas que puedas alcanzar.</p>
<h3 id="toc-1">Presentan 13 Historias De Vacunación Para Dar A Conocer Importancia De Inmunización Y Sus Beneficios A Lo Largo De La Vida</h3>
<p>Consumir los mismos alimentos.Evitar comprar alimentos que él o ella no debería comer. Las personas con diabetes generalmente deben seguir los mismos consejos para una alimentación saludable que cualquier otra persona. Por lo tanto hay que comer menos grasa y menos alimentos con azúcar. Se pueden elegir diversas frutas frescas, verduras, granos enteros, carnes magras y pescado.Fomentar el ejercicio. Quizás, entre los miembros de la acquainted pueden turnarse y acompañar al acquainted que padece diabetes a realizar actividad física.</p>
<ul><li>En este sentido, el conocimiento del diagnóstico en el ámbito escolar permitirá conocer síntomas y tener la capacitación correspondiente para poder brindar la atención necesaria al estudiante.</li><li>En los Estados Unidos de América se estima que 23.6 millones de personas y 220 millones a nivel mundial la padecen y la población hispana tiene un riesgo 2 veces mayor que la población no Hispana de padecer Diabetes tipo 2.</li><li>Medir tu glucosa te permitirá conocer el efecto de la cantidad y calidad de los alimentos que hayas consumido, esto te ayudará a realizar ajustes y mantener un adecuado control de tu condición para prevenir complicaciones.</li><li>Estas infecciones son producidas por gérmenes que habitualmente no son patógenos y pertenecen a la flora microbiana habitual del organismo, o por gérmenes patógenos que requieren la alteración de los mecanismos de defensa.</li><li>Esto es debido a que las células del páncreas no producen suficiente insulina para que la glucosa o el azúcar entre a las células y no quede estancada en la sangre.</li><li>En algunos casos, cuando pacientes con diabetes tipo 2, bajan su peso y aumentan su actividad física, manteniendo normales sus niveles de glucemia, pueden requerir de dosis menores de medicamento.</li></ul>
<p>La taxonomía NANDA y NIC proporcionaron las etiquetas diagnósticas coherentes con las problemáticas detectadas en la valoración y contribuyó a la realización de las intervenciones de enfermería informacionales, relacionales y de gestión. Los resultados descritos inicialmente en la figura 1 manifiestan una relación entre el cuidado espiritual-ético y la estructura social de la organización. Una infección oportunista es un proceso infeccioso que aprovecha el sistema inmune debilitado de una persona para colonizarlo.</p>
<p>Este factor tiene relación con elementos que condicionan la participación del paciente en las prestaciones garantizadas, y que repercuten en la continuidad de la atención de salud, entre ellos, condición física, creencias o patrones mentales que favorecen la integración y continuidad. Estudios evidencian que el comportamiento de estos pacientes es acompañado de sus creencias en torno a la enfermedad y el contexto 21. También surge la medición de patrones clínicos que son parte de la atención de salud, lo cual entrega una información sobre la condición de salud del paciente. La hipertensión arterial es la segunda causa de la enfermedad renal crónica . Muchas personas con presión arterial alta no presentan síntomas visibles y otras abandonan los tratamientos de control de hipertensión porque se sienten más cómodos sin medicamentos.Te recomendamos medir frecuentemente tu presión arterial, tomar tus medicamentos de manera common y mantener una dieta baja en sal.</p>
<p>Se caracteriza por la aparición espontánea de ampollas sobre la piel sana de antebrazos, piernas, pies y dedos, sin embargo, no genera molestias. En caso de infección, con reposo y la aplicación de antisépticos locales se cura durante un periodo de entre 1 y 4 semanas. Hemos implementado todas las medidas de seguridad necesarias para seguir atendiendo a nuestros pacientes de cualquier especialidad. El virus prospera más rápido en un ambiente de glucosa elevada en la sangre. La cual se presenta generalmente en edades más avanzadas y es unas diez veces mas frecuente que la anterior. Por regla general, se da la circunstancia de que también la sufren o la han sufrido otras personas de la familia.</p>
<div style="text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" alt="diabetes cuidados" frameborder="0" height="314" src="https://www.youtube.com/embed/x_RMxnPg67k" width="566"></iframe></div>
<p>En estos casos, el páncreas no es capaz de producir insulina, que es la sustancia encargada de transformar el azúcar en energía. Definitivamente ha sido muy diferente, por lo que es tiempo de agradecer por todo aquello que nos hace personas afortunadas. Recuerda que vivir con diabetes no es un impedimento para alcanzar todo aquello que te propongas. Una diabetes en control te permitirá llevar una vida plena y saludable. Se acercan las fiestas decembrinas y con ello puede haber un cambio en el consumo de alimentos y bebidas, lo cual puede influir en tus niveles de glucosa. Con la información que leíste anteriormente será más fácil que tomes decisiones respecto a tu monitoreo.</p>
<div style="display: flex; justify-content: center;"><blockquote class="twitter-tweet"><p dir="ltr" lang="es">Es una buena iniciativa. Pero falta incluir el iva de los productos relacionados al control y cuidado de la diabetes. Sería importante considerarlo porque es una enfermedad costosa, más aún sin los cuidados adecuados.</p>— Vanessa Buitron C. (@vanebu38) <a href="https://twitter.com/vanebu38/status/1441440291924455426?ref_src=twsrc%5Etfw">September 24, 2021</a></blockquote><script async="" charset="utf-8" src="https://platform.twitter.com/widgets.js"></script></div><p> </p>Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2915911764401215086.post-42104372477254683752021-09-29T18:03:00.004-05:002021-09-29T18:03:43.655-05:00La Diabetes Tipo 2 <p> </p><h1>¿qué Es La Diabetes Tipo 2 Y Qué Significa Vivir Con Ella?</h1>
<div id="toc" style="background: #f9f9f9;border: 1px solid #aaa;display: table;margin-bottom: 1em;padding: 1em;width: 350px;"><p class="toctitle" style="font-weight: 700;text-align: center;">Content</p><ul class="toc_list"><li><a href="#toc-0">Cuidados De La Piel De Los Pies De Personas Con Diabetes</a></li><li><a href="#toc-1">Cuida Tu Salud</a></li></ul></div>
<p>La diabetes en términos generales, consiste en la pérdida de la capacidad del organismo para procesar la glucosa que se ingiere; de ahí su asociación con el consumo de azúcar y la elevada presencia de ésta, en la sangre de quienes tienen la enfermedad. En personas con diabetes, el páncreas no produce nada de insulina, o produce insulina insuficiente o insulina defectuosa, por lo que la glucosa no puede ser aprovechada por las células y permanece en el torrente sanguíneo en altas concentraciones, lo que a la larga, puede provocar severos daños a la salud. “El tratamiento del pie diabético va desde medicamentos que ayuden a la cicatrización hasta procesos quirúrgicos para restablecer la circulación y de esa forma salvar la mayor parte de la extremidad. Sin embargo, es un padecimiento que se puede evitar siempre y cuando las personas que viven con diabetes sigan adecuadamente el tratamiento indicado por el médico para esta enfermedad”, recomendó la doctora Llergo Valdez. La diabetes tipo 1 se presenta cuando el cuerpo no produce insulina.</p>
<div style='text-align:center'><iframe width='563' height='313' src='https://www.youtube.com/embed/x_RMxnPg67k' frameborder='0' alt='diabetes cuidados' allowfullscreen></iframe></div>
<p>Si una persona acaba de ser diagnosticada con diabetes, la mejor medida de cuidado es la prevención, que involucra seguir todas las recomendaciones generales del padecimiento para reducir los niveles de azúcar en la sangre, pues es el desbalance metabólico es lo que más repercute en el desarrollo de la enfermedad. En este punto una dieta saludable, ejercicio, hidratación adecuada, chequeos regulares y estar apegado al plan de medicación son la mejor manera de mantener los ojos saludables. Visitar al endocrinólogo es tan importante como visitar al oftalmólogo en este momento. Durante la primera etapa (RDN-P) lo más común es que el paciente aún no necesite una intervención quirúrgica, dado que las obstrucciones apenas habrán comenzado y la retinopatía suele ser asintomática en sus primeros estadios. [newline]Una detección temprana es la mejor forma de evitar que la enfermedad siga su curso. ElInstituto Nacional Dental e investigación Cráneo-facial, y la Asociación Americana de Diabetes, también ofrecen consejos sobre lo que puede hacer para tratar la boca seca. Si el medicamento es el problema, consulte con su médico sobre otras opciones.</p>
<h2 id="toc-0">Cuidados De La Piel De Los Pies De Personas Con Diabetes</h2>
<p>Para prevenir el alto índice de azúcar en la sangre que causa la sequedad en la boca, controle sus niveles de glucosa en sangre regularmente y comer bien, haga ejercicio, tome los medicamentos según lo prescrito y siga las otras instrucciones de salud del proveedor. También evitar otros contribuyentes para la boca seca, como el fumar y el respirar por la boca. Lavarse las manos, evitar tocarse la nariz, ojos y boca y cubrirse con el ángulo interno del brazo al toser o estornudar, quedarse en casa, mantener la sana distancia y no saludar de beso ni de mano son medidas para todos. Pero los pacientes con diabetes deben, ahora más que nunca, mantener un estilo de vida saludable a partir de una buena alimentación y actividad física. En algunos casos, cuando pacientes con diabetes tipo 2, bajan su peso y aumentan su actividad física, manteniendo normales sus niveles de glucemia, pueden requerir de dosis menores de medicamento.</p>
<p>Hernández Caballero recordó en su conferencia a la señora María Leal, pionera en la educación en diabetes en Nuevo León. Sin ser médico, ella inició la Asociación de Diabetes en el estado y la federación. Actualmente, la incidencia de pacientes diabéticos en Nuevo León es 14 a 18 por ciento en un estado con una población de 5 millones 600 mil habitantes, eso nos habla de que el indicador es alto”.</p>
<h3 id="toc-1">Cuida Tu Salud</h3>
<p>Las complicaciones aparecen cuando no somos responsables en la atención que cada uno le damos a esta condición”. La oftalmología es una parte de la medicina que nos ayuda a valorar todas las enfermedades de los ojos, e inclusive nos permite también llevar a cabo tratamientos de tipo quirúrgico. Todos nuestros pacientes que acuden a la clínica, se les apoya para valorar que la diabetes no haya ocasionado repercusión en el inside de sus ojos. Se llevan a cabo varios estudios desde la medición de la agudeza visual para determinar qué tanto es lo que ve el paciente, hasta la evaluación de la parte interna de su ojo que se conoce como fondo de ojo. Las personas con diabetes presentan niveles altos de azúcar debido a que su cuerpo no trabaja de manera correcta para quemar y/o almacenar dicha azúcar como energía.</p>
<ul><li>Tu trabajo será esencial para mejorar la vida de personas con esta enfermedad.</li><li>Este problema de salud se caracteriza por originar complicaciones microvasculares y macrovasculares que pueden conducir a la hospitalización por necrobiosis, estado hiperosmolar e hiperglucemia con niveles de glucosa por arriba de 264 mg/dl, panorama que indica el impacto en la calidad de vida de las personas con DT2.</li><li>Haga respiraciones profundas, jardinería, camine, medite, distráigase con un pasatiempo favorito o escuche su música preferida.</li><li>La diabetes es una enfermedad crónica de larga evolución que afecta a diferentes órganos, incluida la piel.</li><li>Un diagnóstico oportuno es la mejor manera de prevenir una enfermedad crónica.</li></ul>
<p>Existen tres tipos de diabetes que es la diabetes tipo 1, diabetes tipo dos y el gestacional. La diabetes es uno de los problemas de salud más graves que hay en México, pues de acuerdo con el Instituto Nacional de Salud Pública en el 2010 esta enfermedad causó alrededor de eighty three,000 muertes en el país. En este caso, los medicamentos para mantener controlados los niveles de glucemia se administran vía oral o inyectada; pueden ser de una gran variedad y administrarse solos o combinados, según determine el médico.</p>
<p>El consiguiente exceso de azúcar en la sangre puede causar problemas de vista, nervios, riñón, corazón y otras partes del cuerpo. La diabetes puede reducir la resistencia a las infecciones y ralentizar los procesos de curación. Los síntomas pueden ser similares a los de la diabetes tipo 1, pero a menudo son menos marcados. Como resultado, la enfermedad puede diagnosticarse varios años después del inicio, después de que ya hayan surgido complicaciones. La diabetes se puede tratar y sus consecuencias se pueden evitar o retrasar con dieta, actividad física, medicación además de la detección y tratamientos regulares para las complicaciones.</p>
<div itemScope itemProp="mainEntity" itemType="https://schema.org/Question"> <div itemProp="name"><h2>¿Qué crema es buena para los dolores de la neuropatía diabética?</h2></div> <div itemScope itemProp="acceptedAnswer" itemType="https://schema.org/Answer"> <div itemProp="text"><p>Neubetix Roll On es una crema analgésica diseñada específicamente para aliviar los sintomas del dolor neuropático que puede producirse en personas con diabetes. Su aplicador Roll On hace sencilla la aplicación. Alivia el dolor actuando sobre las fibras nerviosas periféricas.</p></div> </div></div>Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2915911764401215086.post-26322528967872243882021-09-23T13:14:00.005-05:002021-09-23T13:14:49.617-05:00 Dietas Y Diabetes <h1 style="text-align: left;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhnqUiHXkjx4k3rVRcWz7ZbfzkQhaO8LDCF-rokjJ7H2QnFTjtaIhuU4fYHXETVsFXVRVQYMv5ho8jbK-gpYD-o5C3vL9xZMudpL1BEzFafUGuQhxHIOwufxUQjJkn1YkLW32q1OxHhrJs/s2000/SS66745999.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em; text-align: center;"><img alt="Dietas Y Diabetes" border="0" data-original-height="2000" data-original-width="1982" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhnqUiHXkjx4k3rVRcWz7ZbfzkQhaO8LDCF-rokjJ7H2QnFTjtaIhuU4fYHXETVsFXVRVQYMv5ho8jbK-gpYD-o5C3vL9xZMudpL1BEzFafUGuQhxHIOwufxUQjJkn1YkLW32q1OxHhrJs/w317-h320/SS66745999.jpg" width="317" /></a> Dietas Y Diabetes </h1><p><br /></p><p>¿Qué alimentos suben la glucosa rápidamente? </p><p>Descripción general. La neuropatía diabética es un tipo de daño en los nervios que puede producirse si tienes diabetes. Un nivel de glucosa en la sangre alto puede perjudicar los nervios de todo el cuerpo. La neuropatía diabética afecta, con mayor frecuencia, los nervios de las piernas y los pies. </p><p><br /></p><h3 style="text-align: left;">¿Qué frutas son buenas para la diabetes? </h3><h3 data-pm-slice="1 1 []" dir="auto">Manzanas: un tratamiento saludable para sus niveles de azúcar en sangre</h3><p dir="auto">Las manzanas son una de las frutas más populares. Cuando es diabético, son una parte importante de su dieta.</p><p dir="auto">¿Qué son las manzanas?</p><p dir="auto"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgU-8Bcw9brpdlwL17tjDSyiGaiyENHK57WEZGdl5F2v7cALmD83QfaUi7_wXe3TdkG-cv4v6av-fwBMFkc4k60lmbG2T4OeTpoW0IO_Ir12-Rg-5cvjHZF9HweEySD45cAHA2slCTGro0/s2000/61357994.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img alt="Dietas Y Diabetes" border="0" data-original-height="1333" data-original-width="2000" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgU-8Bcw9brpdlwL17tjDSyiGaiyENHK57WEZGdl5F2v7cALmD83QfaUi7_wXe3TdkG-cv4v6av-fwBMFkc4k60lmbG2T4OeTpoW0IO_Ir12-Rg-5cvjHZF9HweEySD45cAHA2slCTGro0/w320-h213/61357994.jpg" width="320" /></a></div>La manzana es un tipo de fruta que crece en el manzano. Hay miles de variedades diferentes de manzanas, pero todas tienen una cosa en común: ¡crecen en los manzanos! Cuando se cultiva cerca de otros árboles frutales, ¡una manzana realmente cambiará su sabor! La variedad de manzana más popular es la manzana Red Delicious.<p></p><p dir="auto">¿Por qué comer manzanas?</p><p dir="auto">Las manzanas contienen una gran cantidad de nutrientes y antioxidantes que ayudan con sus metas de digestión y pérdida de peso. También pueden ayudar a reducir sus niveles de azúcar en sangre porque tienen fibra pectina que ayuda a liberar insulina del páncreas más lentamente al torrente sanguíneo, lo que le facilita el control de la sangre.</p><h3 dir="auto">Kiwi: una de las mejores frutas para comer si tiene diabetes</h3><p dir="auto">El kiwi es una de las mejores frutas para comer si tiene diabetes. Tiene un alto contenido de vitamina C, que puede ayudar a reducir los niveles de azúcar en sangre. El kiwi también puede ser una gran fuente de fibra, potasio y magnesio que son buenos para las personas con diabetes.</p><p dir="auto">Los kiwis son una de las mejores frutas para comer si tiene diabetes porque tienen un alto contenido de vitamina C, que puede ayudar a reducir los niveles de azúcar en la sangre. El kiwi también puede ser una gran fuente de fibra, potasio y magnesio que son buenos para las personas con diabetes.</p><p><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEje7By_4qt39csEp3JFZIUoGjsglXMDN5kFMTbYQy8BjvDacJ2oSpIqQmcdrVEDpIsJhqocg5IbjFcQQRAzaQScHdkS6JnJH4GBo-slT1VSMGO5Ydlu0vzyxQ3VwM9ZSQWBVSapz8_hE9s/s2000/16474827.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img alt="Dietas Y Diabetes" border="0" data-original-height="1333" data-original-width="2000" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEje7By_4qt39csEp3JFZIUoGjsglXMDN5kFMTbYQy8BjvDacJ2oSpIqQmcdrVEDpIsJhqocg5IbjFcQQRAzaQScHdkS6JnJH4GBo-slT1VSMGO5Ydlu0vzyxQ3VwM9ZSQWBVSapz8_hE9s/w320-h213/16474827.jpg" width="320" /></a></p><h3 style="text-align: left;">¿El chocolate es malo para la diabetes?</h3><p>Es de conocimiento común que el consumo de azúcar es malo para la diabetes. El chocolate contiene azúcar, pero hay personas que creen que puede ser beneficioso para los niveles de azúcar en sangre. Todo depende de la tolerancia de la persona y las necesidades individuales. El chocolate no causa diabetes directamente, pero puede afectar los niveles de azúcar en sangre de algunas personas si consumen demasiado.</p><p><br /></p><h3 style="text-align: left;">¿Cuáles son los peores alimentos para la diabetes?</h3><p>La diabetes es una enfermedad que afecta al cuerpo regulando los niveles de azúcar en sangre y reduciendo la resistencia a la insulina. Se puede controlar con la dieta, y se sabe que algunos alimentos empeoran los síntomas, mientras que otros son útiles para controlarlo.</p><p><br /></p><p>El síntoma más común de la diabetes son los niveles altos de glucosa en el torrente sanguíneo, que pueden provocar complicaciones crónicas si no se tratan adecuadamente. Los alimentos que son malos para la diabetes incluyen dulces refinados, refrescos, cereales para el desayuno azucarados, panes blancos y pastas.</p><p>Debemos comer alimentos más saludables como cereales integrales, verduras con bajo contenido de azúcar, carnes magras y frutas. Estos nos ayudarán a controlar nuestros niveles de azúcar en sangre y reducir o incluso curar la diabetes sin medicamentos.</p><p><br /></p><h2 style="text-align: left;">La mejor comida para diabéticos</h2><p>En esta sección se hablará sobre la mejor comida para diabéticos. También mencionará algunos consejos sobre cómo comer los alimentos mencionados.</p><p>La mejor comida para los diabéticos suele ser baja en grasas, azúcar y carbohidratos. Lo que esto significa específicamente es que generalmente tiene un alto contenido de fibra, proteínas y grasas saludables. Los alimentos ricos en estos nutrientes son ideales para los diabéticos porque se dice que son buenos tanto para los niveles de azúcar en sangre como para la pérdida de peso.</p><p><br /></p><p>Aquí hay algunos consejos que uno puede seguir para asegurarse de que está comiendo los alimentos correctos:</p><p><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjLvV0N4-nqVlOcWNK0Thg3nqxXZ0A6__ITMpx8rlt66Dvlrhwk86B_5ekeHJShCrPXN429wKA85PzqbkKIqQW6tBCuy5DBeP-TqPfn8udrj4rVc6vlTbpaoEgqnoXRl5gmSpvW0Cu-7Cs/s627/ensaladas.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em; text-align: center;"><img alt="Dietas Y Diabetes" border="0" data-original-height="627" data-original-width="627" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjLvV0N4-nqVlOcWNK0Thg3nqxXZ0A6__ITMpx8rlt66Dvlrhwk86B_5ekeHJShCrPXN429wKA85PzqbkKIqQW6tBCuy5DBeP-TqPfn8udrj4rVc6vlTbpaoEgqnoXRl5gmSpvW0Cu-7Cs/w320-h320/ensaladas.jpg" width="320" /></a>1) No te saltes el desayuno</p><p>2) Coma muchas frutas y verduras</p><p>3) Evite comer en exceso o picar alimentos poco saludables.</p><p>Conclusión: qué alimentos NO se deben comer con diabetes</p><p>La conclusión de este artículo es que es importante que una persona con diabetes evite comer ciertos tipos de alimentos, como los alimentos grasos.</p><p>La conclusión del artículo es que es importante que una persona con diabetes evite comer ciertos tipos de alimentos.</p><p><br /></p>Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2915911764401215086.post-60549953618428990182021-09-23T13:04:00.004-05:002021-09-23T13:04:57.779-05:00¿Qué es la diabetes y sus consecuencias? <h1 style="text-align: left;"> Causas Y Síntomas De La Diabetes </h1><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi-sdgmOLC2jql57IaWIVJ7iAbMBH-wjx0BlEdx4SCywUWN-gTExbFhnavTQPG6Nc08RfzgNE717P3A8HnXflYsTAZAdjSLMI9e4Uh25ns5SZSthYdlsnyUmWmhGt6oD-kxKcu6z3E7mx0/s2000/42671060.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Diabetes tipo 1 y Tipo 2" border="0" data-original-height="1333" data-original-width="2000" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi-sdgmOLC2jql57IaWIVJ7iAbMBH-wjx0BlEdx4SCywUWN-gTExbFhnavTQPG6Nc08RfzgNE717P3A8HnXflYsTAZAdjSLMI9e4Uh25ns5SZSthYdlsnyUmWmhGt6oD-kxKcu6z3E7mx0/w400-h266/42671060.jpg" width="400" /></a></div><br /><p><br /></p><p>En 2016 la Secretaría de Salud declaró una emergencia epidemiológica ante la alta incidencia de diabetes en México. Es la primera vez en el país que se emite este tipo de alerta por una enfermedad que se clasifica como crónica –de larga duración- y no como transmisible o contagiosa. </p><p><br /></p><h4 style="text-align: left;">¿Cómo se llama el médico de la diabetes? </h4><p>El endocrinólogo especialista en diabetes que necesitas está en el DF. </p><p><br /></p><p>¿Qué hace un endocrinólogo? </p><p>Existen tres tipos principales de diabetes: diabetes tipo 1, diabetes tipo 2 y diabetes gestacional (diabetes durante el embarazo). </p><p><br /></p><p>¿Qué parte del cuerpo afecta la diabetes? </p><p>La diabetes eleva su azúcar en la sangre a un nivel más alto de lo normal. Después de muchos años, mucha azúcar en la sangre puede causar problemas en su cuerpo. Puede dañar sus ojos, riñones, nervios, piel, corazón y vasos sanguíneos. </p><p><br /></p><p>¿Qué es lo que causa la diabetes? </p><p>La diabetes tipo 1 ocurre cuando el sistema inmunitario, que combate las infecciones, ataca y destruye las células beta del páncreas que son las que producen la insulina. Los científicos piensan que la diabetes tipo 1 es causada por genes y factores ambientales, como los virus, que pueden desencadenar la enfermedad. </p><p><br /></p><h3 style="text-align: left;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiyfwXJR1mLrOhkbjMjQnSsi6goilu3R7GLcBix7-qOXKhy1AKAt4JdjzkiwdOrHMrUOFWTitZ1mrFnllqgV_RdpqTLv_7RQZ1rQY6i3Om4RbFEdFEsZKAmU_cbYcE48_bV4_zz9POSShc/s2000/80190452.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em; text-align: center;"><img alt="Diabetes tipo 1 y Tipo 2" border="0" data-original-height="1333" data-original-width="2000" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiyfwXJR1mLrOhkbjMjQnSsi6goilu3R7GLcBix7-qOXKhy1AKAt4JdjzkiwdOrHMrUOFWTitZ1mrFnllqgV_RdpqTLv_7RQZ1rQY6i3Om4RbFEdFEsZKAmU_cbYcE48_bV4_zz9POSShc/w320-h213/80190452.jpg" width="320" /></a>¿Cómo se puede prevenir la diabetes? </h3><p>Los niveles altos de azúcar en sangre pueden disminuir el flujo sanguíneo y dañar los nervios de los pies. Si no se tratan, las heridas y las ampollas pueden provocar infecciones graves. La diabetes puede causar dolor, hormigueo o pérdida de la sensibilidad en los pies. </p><p><br /></p><p>¿Dónde tratar la diabetes? </p><p>La diabetes es una enfermedad crónica, es decir de largo plazo y recurrente, donde el páncreas no produce insulina (hormona que regula el azúcar en la sangre), o bien, el organismo no usa bien la insulina producida. </p><p><br /></p><h3 style="text-align: left;">Complicaciones De La Diabetes Tipo 2 </h3><p><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEismONhq5wU6ozJTKHZtnpIn1QAWRPO-IyJaampLsn8ZsB6yC4xVqZbDg8C45SKqH1n4gdiGGGnt1_Hrt1V6JNQBkRcIEnSLxrYVqumt2nssQKt4hc2MFoG8dGHTudBbmLMuHR1LZhb9jY/s2000/16099981.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em; text-align: center;"><img alt="Diabetes tipo 1 y Tipo 2" border="0" data-original-height="1333" data-original-width="2000" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEismONhq5wU6ozJTKHZtnpIn1QAWRPO-IyJaampLsn8ZsB6yC4xVqZbDg8C45SKqH1n4gdiGGGnt1_Hrt1V6JNQBkRcIEnSLxrYVqumt2nssQKt4hc2MFoG8dGHTudBbmLMuHR1LZhb9jY/w320-h213/16099981.jpg" width="320" /></a></p><p>Existen varios tipos de diabetes, siendo más común en México, la diabetes tipo 2, caracterizada por niveles elevados de glucosa (azúcar) en sangre ; lo cual si se presenta de manera persistente puede dañar la vista, los riñones, circulación, etc. </p><p><br /></p><p>Es muy importante contar con un plan de alimentación adecuado cuando se presenta esta enfermedad, ya que ayuda a evitar hiperglucemias y por lo tanto a disminuir las complicaciones y favorecer la salud y bienestar de los pacientes con diabetes. </p><p><br /></p><h2 style="text-align: left;">¿de Qué Manera Se Previene La Diabetes? </h2><p><br /></p><p>La diabetes es una afección crónica que se desencadena cuando el organismo pierde su capacidad de producir suficiente insulina o de utilizarla con eficacia, esto condiciona niveles elevados de glucosa (azúcar) en sangre. </p><p><br /></p><p>Estas personas con diabetes corren un mayor riesgo de desarrollar una serie de problemas graves de salud. </p><p><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjvEEOadnbwTabeG0d7yoJa73una0mHWOidmjLse38AGIk31UoVjqSh2SbXR7LiFD92wArd2TF6fQrwMDb0EazgdXm4J-KyovR4flUv1vuhNDutvi_q1Avh4SA0dldZy3Ejrw6YhEGB0qI/s2000/70872231.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img alt="Diabetes tipo 1 y Tipo 2" border="0" data-original-height="1333" data-original-width="2000" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjvEEOadnbwTabeG0d7yoJa73una0mHWOidmjLse38AGIk31UoVjqSh2SbXR7LiFD92wArd2TF6fQrwMDb0EazgdXm4J-KyovR4flUv1vuhNDutvi_q1Avh4SA0dldZy3Ejrw6YhEGB0qI/w320-h213/70872231.jpg" width="320" /></a></p><p>Además, las personas con diabetes también corren un mayor riesgo de desarrollar infecciones. </p><p><br /></p><p>Existen varios tipos de diabetes, sin embargo, todos los tipos comparten la característica de que la insulina que produce el páncreas de manera normal, no es suficiente para controlar los niveles de glucosa. </p><p><br /></p><p>Por esta razón, en algún momento de la enfermedad, todos los tipos de diabetes requieren que el paciente se aplique insulina para lograr un control adecuado. </p><p><br /></p>Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2915911764401215086.post-28660224422102066642021-01-06T08:45:00.002-06:002021-01-06T08:45:20.162-06:00Aprende a Controlar y manejar tu Diabetes<p> </p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='386' height='321' src='https://www.blogger.com/video.g?token=AD6v5dwqnvV_JedeDmReptLKqd-n7-xnW-oMHqfhRCtbBDC9JXamFLsZPqGP6DqHyaS0ukml-ZYN6C5KW2FWPylshQ' class='b-hbp-video b-uploaded' frameborder='0'></iframe></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Si estas interesado o deseas saber un poco mas solo da clic aqui </div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">en <a href="https://hotm.art/UPUT5uiD" target="_blank">controlar tu diabetes </a> ten por seguro que tu cuerpo te lo agradecera . </div><br /><p></p>Unknownnoreply@blogger.com